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下午一点，人民公园角。
开太阳了，不过依然有些阴冷。
杨德元正在练习心意六合拳的四把捶的功架“踩步摇闪把”
，脚底下踩着“寒鸡步”
。
寒鸡步跟“叶问蹲”
非常类似。
“功架是一部机器的动力系统，这个系统包含若干个环节，每一个环节都正常运行，整个系统的运行就正常，机器的运转也就良好。”
“而“寒鸡步”
则专练下盘行走功夫。
之所以叫寒鸡步，有两重含义，一是寒冬季节的鸡因寒冷时常是一腿独立支撑身体、另一只腿缩进羽毛中，反复替换，但身体仍平衡。”
“二是谐音“含机”
待发之意，一腿支撑一腿提起时，要磨胫、夹紧，蓄势待发，此步侧重于锻炼一腿顶两腿的身体平衡、横向夹剪劲意和“消息全凭后足蹬”
。”
“步法在任何一种拳法里面都是至关重要的，练好了步法才能进退有度，化险为夷。”
“拳法里面有一句俗语叫“传拳不传步、传步打师傅”
。”
“以前拳师教拳法，都会把步法藏着掖着，就是怕教会徒弟饿死师傅，可想而知步法的重要性，甚至不亚于拳术本身……”
就在杨德元练习拳法的时候，旁边还有两个二十上下的年轻人正在看着，一男一女。
杨德元一边练习，一边不厌其烦的给两个年轻人讲解功架和步法。
可惜，看他们飘忽不定的眼神便知道，一句话都没有听进去，但脸上却还要表现出努力倾听的模样。
就在两个年轻人饱受煎熬的时候，突然那杨德元的身形一顿，目光朝前面的路口看去。
两个年轻人顺势看过去，当看到来人时，脸上顿时露出了如蒙大赦的表情。
来人正是姜胜。
本来下午他都是去游泳馆游泳的，但是两天没来公园，杨德元便按耐不住了，中午特地打电话给他。
杨德元都是早上来公园。
“老师！”
姜胜和杨德元打了个招呼，转头又朝旁边两个年轻人点点头，“今天怎么有时间过来？”
这两个年轻人乃是杨德元的孙子孙女，一个叫杨光，一个叫杨莉，堂姐弟。
杨光连忙迎上去咧嘴笑道：“姜哥好，今天来的这么迟？”
姜胜解释了一下，杨光顿时恍然，“噢噢，我之前听我爷爷说起过。”
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