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重力也会把我们的血液拉到腿上，我们的心脏必须努力工作才能把富含氧气的血液泵到大脑里。
我们的身体已经适应了宜居星球的条件。
太空中重力的缺乏对人体有着深远的影响，并且随着人类在太空中生活的时间越长，这些影响就会越强。
毕竟人类早已习惯宜居星球的重力效应，而随着长时间呆在无重力环境下，首先就是肌肉减少，虽然在无重力环境下的工作人员看着动作灵敏，其实在微重力环境下，宇航员通常会看到自己的肌肉在萎缩。
骨骼也会失去矿物质密度，而且血液体积也会减少。
在太空中，人类的肌肉萎缩正是因为它们没有被利用。
并且只需暴露在微重力环境下两周的时间，宇航员的肌肉的就会大幅减少变弱。
其腿部和躯干的肌肉受到的影响最大，因为宇航员不需要在重力下行走或站立，腿和腰部的力量不会像在宜居星球上那样经常被使用。
无重力飞行所带来的肌肉变化与人类身体老龄化时肌肉衰退的变化非常相似。
尽管可以通过锻炼来延缓，可是一旦回到宜居星球就会出现严重的问题，而且这种损害是经常发生的。
因此如果看到某个宇航员在航天飞机落地后能够自己走出驾驶舱，那证明这个宇航员身体素质是非常强悍的。
太空旅行对宇航员的骨骼也有重大影响。
由于重力并没有把人体向下拉，所以随着宜居星球流浪太空一段时间后，在外面工作的宇航员脊椎会拉长几毫米。
脊椎长度的增加是由于椎间盘内液体体积的增加，就像是一个液压提升系统被注入了液压油。
但是当我们在宜居星球上的时候，这些液体通常在一天中就会被宜居星球引力挤压出来。
这种液压效果，再加上肌肉控制力量减弱的变化，使得脊柱很受伤。
更进一步导致在太空飞行期间和落地之后的腰痛。
事实上，宇航员从太空返回后的一年内，患椎间盘突出症的风险要高出很多。
在宜居星球上，每次我们迈步或跳跃后着陆时，我们的骨头尤其是腿上的骨头，由于重力的作用而受到压强载荷。
这有助于我们的骨骼保持适当的矿物质密度。
这就是运动员的骨骼往往更加坚韧的原因。
由于宇航员的骨骼在太空中没有任何负担，骨骼的骨密度就会自甘堕落的降低。
唯一的例外是上半身的骨骼，
它们在空间中使用得更多，所以上肢的骨密度在太空生活期间会轻微增加。
腿部这种骨密度的丧失导致骨骼变得脆弱，就像人患上骨质疏松症一样。
（本章完）
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