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“从明日起，加大他们的体力训练，每天早晚绕训练场地跑二十圈。”
说完，看向曹修，“你们也要一起跑。”
“是，太子殿下。”
曹修是曹皇后的堂弟，是曹班的儿子，负责帮赵旸训练他的亲卫军。
“你们跟我过来，我有事跟你们说。”
曹修他们跟着赵旸去了书房。
赵旸把他的训练计划，详细地跟曹修他们说了说。
赵旸说的训练方式是曹修他们见所未见，闻所未闻的，听得他们一脸惊奇。
“每天早上先跑十圈，然后进行障碍物训练，最后再进行刀枪和射箭的训练。
“赵旸说道，“在每天上午结束之前，练习站军姿，走正步……”
他把后世的训练方式搬了过来。
关于站军姿和走正步，赵旸先教了曹修他们如何站军姿，走正步。
赵旸实在看不下去到大宋将士们的站姿，有的站的非常挺拔，有的站的畏畏缩缩，有的站的含胸驼背，一点精神和气质都没有。
曹许他们跟着曹修他们学了下，发现原来只是站着和走路这么难，这么累。
第一阶段没有任何负重的训练。
等到第二阶段就是负重训练，先是十斤负重，然后是二十斤，再然后是四十斤、五十斤。
至于障碍物训练，因为还没有布置，这两天是训练不成的。
等布置好了，就可以训练了。
赵旸设计的障碍有单杠、双杠、跨栏、吊桥、网子等各种后世常用的训练的东西。
除了各种训练，赵旸还要求他的亲卫军必须读书识字，而且还要学习兵法。
他的亲卫军必须是一支精英的军队，不能是头脑简单和四肢发达的将士，所以他们必须识字，还要擅长兵法。
庄子里有专门的先生叫亲卫军们读书识字，也有专门的军师教他们兵法。
这些军师都是老军师，曾经跟着曹家人上过战场的。
他们不仅擅长兵法，而且作战经验丰富。
“还要真枪实弹的考核。”
不能只是单单的训练，也要进行实战训练。
“每个月都要进行考核。
获胜者，有奖赏。
失败者，有惩罚。”
“殿下，您想怎么考核？”
“考核分为两种，第一种是简单的训练考核，检验他们的训练成果。”
赵旸说完，举起两根手指，“第二种是实战考核，把他们分为敌我两方，模拟战场考核。
具体怎么实战考核，你们制定。”
“是，殿下。”
“实战考核，不仅能考核他们的训练成果，还能考核他们的作战能力，最重要的看他们是不是团结一致。”
赵旸建议道，“实战考核，一定要真实地模拟战场，让他们体会感受战场上的凶险和残酷。”
曹修他们听了赵旸这番话后，心头一凛，神色非常严肃地说道：“殿下英明。”
爹爹说得对，太子殿下虽然小，但是在军事上面的天赋非常惊人。
今天，他见识到了。
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