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七分吃,三分动。
你也像我一样把每一餐都记录下来,调整你的饮食习惯,过一段时间你就会瘦下来的。”
姜小虞想到白萱茉每天的食谱就瑟瑟发抖:“萱茉姐,我觉得我坚持不下来,每天都像你一样吃青菜,我觉得我会饿到吐酸水。”
白萱茉说道:“我因为上镜的需要,必须得十分纤瘦。
你不必像我一样,你要根据你的情况来。
食用优质碳水、优质蛋白质、优质脂肪。
那些东西没你想的难吃。”
姜小虞疑惑道:“那优质碳水、优质蛋白质、优质脂肪有哪些呢?”
白萱茉放下杯子:“你等等。
我有一套营养学的书,我送给你。”
“营养学?”
“嗯。
研究食物的营养以及人体代谢。”
白萱茉走出厨房,从客厅的柜子里拿出一套书,递给姜小虞:“看完这套书你就知道了。”
姜小虞翻着书,眼睛一眨一眨的,书页是彩板的,有插图很直观,姜小虞刚翻开书就看得津津有味的:“哦。”
白萱茉微笑。
姜小虞合上书:“萱茉姐,今晚播出《请来我的家》的正片第一期。
今晚我要守着水果台。
你看吗?我们一起看吧。”
白萱茉说道:“我以后再看。”
没给姜小虞多余劝说她的机会,白萱茉上楼去了。
姜小虞的电话响起,是大表哥的电话。
“喂,大表哥。”
听到姜小虞的声音,白萱茉的脚步顿了顿,又继续上楼去了。
“小鱼儿,周末晚上有空吗?我爸出差回来,邀请你来我们家老房子吃饭。”
“好,我有空。
我晚上过去。”
……
周六。
夕阳西下,裴竣父母的房子里,大大小小的盘子摆了一桌,姜小虞和裴竣一家人坐在一起。
裴竣的父亲举起杯子:“小鱼儿,恭喜你找到工作。”
姜小虞:“谢谢表舅,谢谢表舅妈。”
裴竣的妈妈:“没事儿常过来玩。”
姜小虞:“嗯嗯,好嘞,我休假就过来陪表舅、表舅妈聊天。”
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