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【这需要对身体有极致的了解、对劲力有出神入化的操控、更需要心念的高度集中与宁静。
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【你的生活变得更加简单。
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【你减少了与外界的应酬，大部分时间都待在武馆后院自己的小院或静室中。
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【站桩、打坐、行拳、感悟。
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【你将《玄真典》中的桩功练到了极致，有时一站就是数个时辰，仿佛与大地融为一体，气息若有若无。
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【你打拳时，不再刻意追求刚猛或阴柔，动作舒缓自然，如行云流水，但举手投足间，却蕴含着随时可以爆发的可怕力量。
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【你在院子里立了一根细竹竿，顶端系着一根极细的丝线，线下垂着一片最轻柔的鹅毛。
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【你练习在鹅毛即将触及身体任何部位时，仅凭心意引动的气血微澜，将其轻轻弹开，而不损伤鹅毛分毫。
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【你也尝试在落叶纷飞的秋季，立于树下，任由叶片飘落，却不让任何一片沾身。
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【起初难免有遗漏，渐渐地，落叶靠近你身体尺许范围，便会受到无形气场的轻微扰动，滑向一旁。
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【一年时光，在沉静而专注的修炼中悄然流逝。
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【陈牧十四岁生日前夕。
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【秋风已带了些许凉意，后院那棵老槐树的叶子黄了大半。
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【你穿着一身简单的青色练功服，静静立于院中，双目微阖，气息深长。
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【一阵风吹过，卷起几片枯黄的槐叶，打着旋儿向你飘来。
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【叶片触及你的肩头、衣袖、发梢...然后，仿佛遇到了一层无形而柔韧的屏障，悄无声息地滑落开去，没有一片能够停留。
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