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2021-05-1419:14:10
时间消耗：学习大于娱乐大于锻炼大于休息
今天休息还是蛮舒服的。
“磨刀不误砍柴工”
，整天做事未必算得上高效。
上午下起了暴雨，起来之后把早餐吃了一下。
吃完之后身体上就会困倦，很多人都会“食困”
，还是吃少点比较好。
听说吃少一点，身体自我的修复和内部的炎症也会更好一点。
刚好外面有下雨的场景。
之前听过这样一个科普知识，说人们在下雨的时候，这种下雨的白噪音有助于睡眠。
源于在远古的岁月中，下雨的时候，动物一般不出门，都是找栖息地来躲雨，这就造成了短暂的安全间隙，非常适合睡眠，所以被写进了基因里面。
我觉得是有一定道理的。
虽然说人们一直在不断的进化，但只要在进化，就必然能发现锈迹等不足之处，就像盲肠一样，总会有很多瑕疵点。
在不可见的未来，人类大脑中代表理智的新皮质所占的比重肯定越来越重，我们最终很有可能会成为科幻电影里面外星人大脑袋的模样。
不管怎么样，上午那半个小时的小憩，给我的感受比一整晚的休息都要高效。
生物钟的调整啊！
真的需要一个比较漫长的时间来进行调整（现在来看，还是缺少“无论如何”
的元素——有人拿枪指着我，我肯定改的飞快，一点紧迫的压力对人来说还是有益的）。
现在晚上很多时候睡得比较早，但是很难入眠。
记得有一个晚上，枕头边放着冥想的声音，还比较有效果的，只不过几经辗转，那个冥想音频已经弄掉了（后来又找回来了）。
最近在看《梦的解析》。
我发现人类这个种族啊！
大部分人都需要用一生来修复童年。
这句话并非空穴来风，有一定道理的。
还记得我小时候，每天晚上基本上在天气预报（7:00）之后开始入睡——因为奶奶他们都是七点钟准时上床，具有了那个环境。
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