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大盘涨的时候有量，说明资金愿意追；
大盘跌的时候缩量，说明拋压有限；
这种组合更容易走出趋势。
相反，如果涨时无量、跌时放量，往往说明上涨缺乏合力，下跌却更坚决——这类环境里，最该做的是降低频率、降低仓位、提高標准。
五、看相关市场联动：同涨共跌是底线，背离要警惕
多个市场表现同向，说明情绪一致，行情更容易走顺。
出现明显背离，说明分歧在加大，你的“確定性”
在下降。
交易不是拼勇气，是拼在不確定性上做减法。
把强弱判断变成动作：一个“3档打分”
的日內例行检查
很多人之所以总在错误的阶段重仓，是因为对“大盘强弱”
只有感觉，没有动作。
你不需要精密模型，先做到可执行、可復盘就够了。
我习惯把市场分成三档，只做两件事：决定仓位上限、决定出手標准。
a档（强）：可以积极，但只做主线
满足多数特徵：第一板强、涨多跌少、涨时放量、重心上移。
策略：提高仓位上限，允许试错，但只做强板块、强个股，寧愿错过也不做弱势杂毛。
b档（震盪）：少做、慢做、標准更高
特徵：指数拉锯、涨跌家数反覆、重心横著磨。
策略：降低频率、降低仓位，儘量等“板块走出持续性”
再动。
震盪里最容易做出“手痒亏损”
。
c档（弱）：先防守，能空就空
特徵：跌时放量、上涨无量、涨少跌多、冲高回落频繁。
策略：严格控制仓位，减少交易次数，回到观察与復盘。
弱市里最容易用“抄底的快感”
换“帐户的痛感”
。
你会发现：所谓择时，不是算点位，是决定“什么时候我值得花子弹”
。
你以为你在选股，其实你在选“胜算阶段”
很多人把交易理解为“找到那只会涨的股票”
。
但真正决定收益曲线的，是你是否总在正確的胜算阶段出手。
胜算阶段是什么？
就是大盘环境偏强、赚钱效应扩散、板块有持续性、量价结构健康的时候。
你做同样的选股动作，成功率会明显更高。
反过来，在弱势震盪、假强、缩量反弹、快速轮动的阶段，你再努力也容易变成“做得越多错得越多”
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