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孟胧洗漱好，一头黑色长发如瀑布一样披散在背上，眼睛明亮如繁星，搭配上一套白色素裙，更显得超凡脱俗。
到书桌前坐下，打开《太极》，认真看了起来。
太极者，无极而生，内练一口气，外练筋骨皮。
强调内功修炼，注重呼吸，意念和身体协调，是对身体内涵的提升，讲究以柔克刚的原则，锻炼身体的柔韧性，平衡性，协调性；注重练气，养气，发气，用气，倡导外强中柔的理念，实现身心合一；注重以圆破直，化而后发，化是为了发，化即是发，含而不露，养我浩然之正气。
处处带镚劲，柔里藏刚，绵里藏针，极柔软然后极坚刚。
看书之时，四周一层淡淡的灵气围绕在孟胧身边。
练习太极，能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势。
要做到四平，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。
镚在手臂，捋在掌中（看到这，孟胧心想，怪不得师傅总捋胡子），挤在手背，按在腰弓，采在十指，挒在转肱，肘在曲尺，靠在肩胸。
松软沉稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳的荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。
发力融于动静之间，意形之中，利用圆中之劲，旋弹于敌，这旋弹劲为八势合一，即后天还于先天，故发人而不见其形也。
力如千斤压顶，劲似利箭穿革。
出手软如棉，沾身硬似铁。
身似游龙，形如猛虎。
……还配有很多招式图片。
这孟胧做起事来，要么不做，要做就认真到底，和平时慵懒的样子大相径庭。
这书虽然不是很厚，也有二百多页吧，用了半天时间就看完了，并且都牢牢记住了。
也快到用午膳时间了。
随着书本合起，一直围绕在身边的灵气直接化成一团云雾，飞入孟胧眉心，毫无察觉。
唐钊今天也是一身白色素衣，本来俊俏的脸上多了几分仙气，来到孟胧门口，敲了下门：“孟师妹，起床啦，快到午膳时间啦。”
这哪是叫人起床得声音，温柔的听了就想睡觉。
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