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简恒听了笑道：“行了，也没什么好帮忙的，现在都完了，对了，早上的课你们先带着布兰卡练，热身完了看着她加练，等会儿我回来的时候把计划给你们拿过去”
。
简恒想到，布兰卡居然还有空琢磨小心思，那自己这边就不能让她给安生了。
今天的量得上去，不光是量得上去，空间水的强度也要稍减一点，以保证练的她吃饭的时候脑子里都只能想着床，而不是别的。
“知道了！”
听到让自己再倍操练布兰卡，大麦和小麦相视一笑，顿时觉得精神一振。
仨人交错而遇，聊了几句也就分开了，简恒骑着黑豆开始放开了跑，想看看黑豆的极限在哪里。
大麦小麦则是回去洗马，扣蹄。
当黑豆的速度完全提上来的时候，简恒觉得自己还是有点儿低估了黑豆，就目前来说，黑豆是他骑过的最快的马。
对于黑豆的速度到底有多年，简恒也没有什么参照物，只能觉得跑起来之后，现在估计已经和大麦小麦的那两匹纯种马相差无几了。
吃亏也就吃亏在起动上，还有前期的加速上，黑豆的加速并不快。
让简恒吃惊的是黑豆的耐力，就简恒这一圈试下来，绝对要超过大麦小麦的两匹纯种马，至于能不能和特别擅长跑长途的顶级阿拉伯马比，简恒就不太了解了。
放飞了一次黑豆，回来的时候，路上简恒便开始琢磨起来，想着空间的草是不是能种到外面来。
空间里的那青草可不是苜蓿，这玩意儿看起来有点儿像简恒儿时田间路旁的狗尾巴草，只不过草叶子要比狗尾巴草的厚实多了，有的草头上也会起穗子什么的。
想到了这儿，简恒便挖了一块空间里的草出来，想到就试试嘛。
想种草就得找地方，想来想去也就是塘湖边上比较适合，于是简恒便花了约半个小时的时间，在湖边把一块空间里的草给移了过去。
摆弄完了草，简恒便骑着黑豆回去了，接下来自然是吃早饭、然后时不时的抽个空去看布兰卡训练，反正就是这些事情，除了有点儿担心偷牛贼，其他的时候牧场一切都正常，按部就班的正常过着平淡的小日子。
简恒这边小日子过的爽了，布兰卡的日子却是苦的很。
从简恒一发狠开始，布兰卡就觉得自己过的每天都是生不如死，就算不是简恒当课，在大麦或是小麦的监督之下，布兰卡也得完成一系列以前想都不敢想的大强度训练。
让布兰卡硬是咬着牙竖持下来的是，三天过后，她自己就感觉到了身体的变化。
先是体重减到了要求的范围内，体脂下降了一个点，身体中的肌肉也增加了不少，原本绷起腹部的时候，还能捏到一些皮下的脂肪，但是现在感觉比原来少了一半，绷起来的小腹隐隐的有了结实腹肌的样子。
一周半时间转瞬就过去了，牧场的还是那样子。
唯一变化的是刚刚来了一位三十多岁的新厨师，还有就是简恒的住宅已经快要完工了，现在正做最后整体的装饰，最后就是布兰卡今天也该离开了。
学员们适应了练习的强度，现在更多的是享受美食，同时享受自己的身体一天天的变轻盈，或者身上开始长出结实的肉来。
唯有布兰卡不知道自己是怎么熬过来的，现在回想起来这几天的生活，简直就可以用暗无天日来形容，每天一睁眼就觉得渡日如年，每天一躺累的就想哭，哭着哭着就睡着了。
然后日复一日的这么练着。
但是成果也是显著的，整整十天的强化训练完成之后。
站在镜子前面，布兰卡都有点儿怀疑，镜子中的人还是自己么？
皮肤结实紧绷，肤色透着健康的小麦色，即使是一周多没有剃毛，除了某些隐私部位，像是腿部和胳膊上并没有像以往一样长出粗黑的体毛来。
伸手一摸，透着身体软软的绒毛能感受到皮肤上传来的那惊人的弹性，特别的舒服。
小腹原本的马甲线更加明晰了一些，吸引人的不是这个，而是腹间隐约显现在两大块腹肌，很结实圆润，看起来特别的漂亮。
至于挺翘浑圆的臀部就更不用说了，看到镜子中自己的小翘臀，连布兰卡自己都忍不住用力的拍了几下。
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