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第119章 小组第一亦有差距(第1页)

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第119章小组第一亦有差距

罗伊蹲在器材室门口,摆弄着那条3公斤的负重头带。

“这是专门用来增强颈部肌肉和头球发力的训练。”

助教解释道。

“伙计,这玩意儿可真够份量的,”

罗伊笑着对走过来的莫伦特斯说,“感觉像是要把我的脖子练成水桶那么粗。”

助教拿着记录板站在一旁:“老规矩,每组30次,中间休息1分钟,总共5组。”

第一个球飞过来,罗伊试着甩头攻门,结果动作有些僵硬,球偏出了门框。

“哎呀,”

他揉了揉后颈,“戴着这个还真不习惯。”

莫伦特斯嚼着能量棒走过来,温和地说:“放松点,伙计。

你太紧张了。”

他轻轻按住罗伊的肩膀,“来,把脖子挺直,用第三节颈椎发力。”

说着用手指轻轻点了点位置,“想象这里有个弹簧,先蓄力再释放。”

罗伊点点头,按照建议调整姿势。

“砰!”

这次顶得又准又狠。

“漂亮!

就是这样,保持这个感觉。”

“多亏你的指点,看来我得请你吃顿饭了。”

“等你能连续顶进20个再说吧,老朋友。”

莫伦特斯走后,罗伊深吸一口气,调整了下头带的位置。

又一个球飞来,他屏住呼吸,回想着刚才莫伦特斯教的要领。

脖子绷直,第三节颈椎发力

“砰!”

球重重砸在横梁上。

“见鬼!”

罗伊懊恼地抓了抓头发,但没停下动作。

下一个球过来时,他刻意放慢了节奏,等球快到头顶时才突然发力。

这次球直挂死角。

“对了!”

助教在场边鼓掌。

罗伊渐渐找到感觉,接下来的几个球越顶越顺。

第五个,球擦着立柱入网;第七个,划出一道漂亮的弧线;第十三个,直接砸进了球门上角.

汗水顺着他的脸颊往下淌,但嘴角却扬了起来。

“再来!”

他冲助教喊道,声音里带着久违的兴奋。

当第二十八个球精准地飞入网窝时,罗伊突然笑出了声。

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