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这些日子以来，他白天出去工作，晚上躲在住处静坐吐息。
练满两个小时精神饱满之后，就背着箩筐长跑锻炼呼吸法，顺便沿路捡走从天而降的海鱼——食物这种东西，什么时候都不嫌多。
“呼——嘶——！”
伊文之前练习呼吸法，都偏向于温和绵延，生怕牵动内伤。
但是这一次却有所不同，直接催动肺力大口吞吐气流，声音猛烈如同虎啸山林。
呼吸吞吐间，骨骼跟着嗡嗡雷鸣，体内血液流动的声响也变得极为清晰。
吐气的振动仿佛能从五脏六腑渗入骨髓，浑身上下腾升起一股暖融融的热气。
仿佛是冰天雪地里一线阳光照进了心里，某种阳刚炽热的感觉逐渐散发到全身各处，紧接着一阵酣畅淋漓的通透感油然而生。
“一边用药物医治，一边呼吸法滋养，内伤终于好的差不多了。”
伊文闭上眼睛，感受着脏腑通透舒畅的感觉，悬在心里的一颗重石总算落了地。
不仅如此，他通过静坐吐息和运动吐息，相辅相成的促进了体力增长。
而且兼顾了身体内外，连同脏腑，筋骨，皮膜，血管都得到了锤炼，体力比较之前已经增加一层左右。
这就是渗透劲的好处了，虽然都是寻常人的体质，但是掌握了渗透劲之后他的起点就比常人高得多。
就算是同样的呼吸法，寻常人练了只能调养脏腑，他却能直接贯通全身增长体力。
“……”
伊文目光内敛，身形不动，两眼像是白天的猫一样眯成了一条缝，脑海里想象着旭日初升第一缕阳光射出地平线的景象。
不知道过了多长时间，他猛地往回一个吸气，空气之中顿时响起“嘶”
的一声长吸——就仿佛巨鲸破水而出，腾换体内的废气。
这口气漫长的也像是巨鲸换气，足足持续了两分钟。
在这过程中，他慢慢的睁开眼睛，双手沿着前胸缓缓向下按压。
整个身体上的肌肉块慢慢隆起，一下子变得粗壮了许多。
充满了力感，咋一看上去，就像是吸收了树林的精华生机，尽数灌入了自己的身体。
事实情况远没有那么邪乎，只是用特殊技巧控制血液流动，增强肌肉的力量而已，代价是加倍消耗体能。
以前这点增幅远不如释放光能，他看不上，现在则是没得选择。
“负担比青筋覆体要小的多，可以常态维持，还需要稍微测试一下。”
他微微呼气，然后看到身旁有一棵高大的常绿乔木，心中迅速的沉静下来。
深吸一口气，转眼间就把全身的气力都集中起来，走到直径四十公分左右的树旁战定。
随即简简单单的一脚直踹，“砰”
的一声，空气发出一声闷响，破风声好似弩箭出膛，一脚先点后压，正面踢在树干上。
砰——！
常绿乔木猛地一震，先是树皮飞溅，然后轰隆一响。
表面竟然深陷出一个三公分左右的浅坑。
针型树叶‘刷刷刷’仿佛的暴雨一般抖落，整个树干被踢的微微向后倾斜。
“……”
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