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帮陈绮按摩??这是李昱一早就计划好的!
在经过高强度的训练后，陈绮肯定会感觉肌肉酸痛....而这，便是收取“保健按摩师”
的经验值的绝好机会!
先在武术教学中扮演“老师”
和“武道家”
，接着在后续的肌肉按摩中扮演“保健按摩师”
。
这般一来，便形成了“一条龙”
式的收取经验值的完整流程!
给陈绮上一堂“武术课”
，就能连续扮演三种角色，实在是太赚了。
为此，李昱特地从“简宅”
里找到这张布垫，做了最为充足的准备。
当然，尽管李昱是为了经验值，才那么热心地帮陈绮按摩，但他也是真心想多帮帮这个小姑娘。
不管怎么说，他与对方也是缔下了师徒情谊。
从“都视黄隆为敌人”
这一角度来考量，他与陈绮已经算是半个盟友了。
于情于理，他都应该在力所能及的范围之内，多多给予她帮助。
再不济，顺势和她加深关系也是好的，毕竟她是李昱拉拢振邦武馆的十分关键的突破口。
陈绮在垫子上趴下后，李昱便移步至其身旁，盘膝坐定。
“绮儿，不必紧张，放轻松。”
陈绮全身上下??从头顶到趾尖，全都紧绷着，肉眼可见的拘谨。
在李昱的轻声提醒下，她才深吸一口气，然后竭尽所能地放松肌肉。
话虽如此，她的身体依然僵硬。
仿佛趴在这张垫子上的不是一个大活人，而是一截木头。
趁着这一档儿，李昱调整体位??分开双腿，跨过陈绮的脊背，两只膝盖顶着垫子，整个人悬在她身上。
李昱决定按照从上往下的顺序，依次按摩陈绮的肩膀，双臂、腰腹与腿脚。
在双手掐上陈绮双肩的这一霎间，李昱瞬间愣住。
??好有弹性的肌肉!
迥异于帮简奈尔和奥莉西娅按摩时所摸到的僵硬肌肉，陈绮的肌肉很软，很有弹性，手指掐进去后，感觉整个手掌都要陷进去了。
拥有柔软、弹性良好的肌肉，对身体有诸多益处。
首先是提升灵活性，扩大活动范围，能轻松完成弯腰、转身、抬手等日常动作。
其次是优化运动表现，预防损伤。
在进行运动时，有弹性的肌肉能更高效地储存和释放能量??像弹簧一样??提升力量和爆发力。
同时，它能让关节处于正常的运动轨迹，减少因僵硬导致的扭伤、拉伤。
最后便是加速运动后恢复。
运动后，柔软放松的肌肉有助于血液循环，能更快地带走乳酸等代谢废物，减少延迟性肌肉酸痛，让身体更快恢复。
此外，还有着改善体态与身体对称性的好处。
紧张的肌肉??????如长期伏案导致的胸肌紧张??会拉扯骨骼，导致圆肩，头前伸等不良体态。
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