天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
“那训练继续加量？”
千叶修一见她不说话，问起正经事。
“不。”
小川纱雪摇摇头，“想锻炼白肌纤维，要做的不是低难度高次数的运动，而是高难度低次数的训练，最好每组不超过二十个，刚好能完成两组那种难度。
以杠铃举例的话，就是维持两组，每组二十次的训练量不变，往上继续加重量。”
“加重量吗？”
千叶修一舔了舔嘴唇，“负重深蹲？俯卧撑的时候，纱雪姐趴在我背上？”
小川纱雪斜睨了他一眼，“你要想也不是不行，本来的下一阶段是窄距俯卧撑，但既然你选择难度更高的，那也没什么问题。”
“只要有福利，那就没问题。”
千叶修一信心十足。
因为刚刚收到了系统消息，小川纱雪对商店街的归属感终于又提升了，达到了60，健身室对管理员的加成也达到了百分之六百！
当前情况如下：
【小川文香，归属感70】
【小川纱雪，归属感60】
【秋山玉子，归属感60】【雨宫桃华，归属感10】
【当前月薪：2，100，000日元】
小川纱雪闻言好气又好笑，青春期的小男生，真的很痴迷这种事情啊，不过……确实和太太很搭。
“行了，我要去洗澡了，今天不用我扛你去姐姐那里了吧？”
不光美容店有浴室，健身室也有冲澡和更衣的地方，毕竟客人也需要的。
“诶？洗澡吗？我也得洗洗，纱雪姐带我一起呗？”
千叶修一顿时又来了精神。
“我姐姐伺候你洗澡不是很舒服吗？跟我一起，我可不会伺候你。”
小川纱雪翻了个白眼。
“那我伺候纱雪姐也行。”
千叶修一十分懂得变通。
“用不着。”
小川纱雪横了他一眼。
“那纱雪姐扛我去隔壁吧，今天就剩下这么一点机会和纱雪姐亲密接触了，我可舍不得放弃。”
千叶修一直接原地躺平。
小川纱雪气笑了，“真是够能耍赖的，你这个年纪的男生，哪有这样撒娇的？”
“你现在就遇到了啊，只要我觉得没什么不好，纱雪姐也不讨厌，那就无所谓。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！