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二易犯错误及纠正(第1页)

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二、易犯错误及纠正

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错误1:后拉球拍幅度过大,造成来不及击球或击球点偏后。

纠正:球拍挥动时可在身后放一固定物挡住拉拍幅度。

错误2:没有充分做到屈膝弯腿,降低重心击球。

纠正:准备时注意屈膝弯腿而不是弯腰,做动作时身体不要起伏太大。

错误3:球拍触球瞬间,眼睛离开球,造成漏击或击不到拍子的“甜点”

上。

纠正:从接低速球开始,眼睛始终盯着球,拍子对准来球,待成功率提高后,逐渐接快速球。

错误4:击球时手腕不够紧张,造成击球无力。

纠正:注意击球时手腕紧固和放松的交替进行。

复习思考题

1.网球击球有哪些技术,哪些属于初学者必须掌握技术,哪些技术属于中、高水平运动员掌握?

2.发球技术有几种,有什么特点?

3.接不同发球有什么区别?

4.简述正、反手技术环节及其要点。

5.简述截击、高压、跳高、放小球、反弹球的技术要点及运用时机。

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