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88为什么吃简单自然的食物很重要
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叶子是一个整体，除了清晰可见的叶脉，我们甚至可以看见它绿色的呼吸孔。
整棵树是一个整体，我们摸着树干，看见树枝，知道树根深埋；海洋是一个整体，海水在涌动，鱼和各类海洋生物在这里怡然自得地生存；地球是一个整体，我们与自然一起生活在这里；宇宙也是一个整体，一个星球上的生命与其他星球的生命，共存在宇宙里。
在这么大的范围内，一切都在进行能量交换。
所以，食用那些自然富有能量的干净食物，会给我们的身体以补充，在饱腹的同时，也带来新的能量，帮助我们进行有益的循环。
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