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拓跋焘对柔然发动了不下十次征战。
北魏组织敢死队，将士们都只带有限天数的粮食深入敌后，抱着不成功就成仁的决心，给了柔然不小的打击。
尤其是在北魏神二年（429），拓跋焘大败柔然，取得了战略意义的胜利。
北魏俘获柔然军民数十万人、牛羊上百万头，将他们南迁，安置在边界南北。
柔然余部北遁，逃到了漠北地区。
原先依附于柔然的高车（北方游牧民族，据说因所乘之车轮子高大而得名）等部落改弦易辙，投靠北魏。
柔然元气大伤，不过他们依然没有放弃侵扰北魏这项“非常有前途”
的事业。
北魏对柔然的战争，耗费了大量的物资和人力。
朝野有许多人因此反对主动出击柔然，认为柔然地处荒远，即便得到土地也不能耕种，俘虏的人口也不能直接驱使，主张建立军镇以防守为主。
拓跋焘在崔浩的支持下，力排众议屡次出击柔然，虽然没能根除柔然的势力，但基本解除了北方的威胁，免除了内政外交的一大后顾之忧。
北方犬牙交错地生活着汉、匈奴、氐、羌、鲜卑、羯、屠等民族。
割据战争往往伴随着民族仇杀，导致北方各民族关系非常紧张，这给基层的治理也带来了不小的挑战。
和其他镇压异族的十六国政权一样，北魏也推行民族高压政策，尊崇鲜卑族人，强迁其他民族以加强控制，对反抗的异族力量大开杀戒。
许多异族百姓被北魏王朝罚做各种府营杂户，供各衙门驱使奴役，甚至被迫从军当炮灰。
拓跋焘用兵关中和陇西的时候，为筹措军需，对关中百姓横征暴敛。
因此，表面统一后的北魏王朝民族矛盾激烈，尤其关中地区最厉害。
关中百姓的反抗屡有发生，北魏只能控制长安、杏城等重要军镇，没能实现有效统治。
太平真君六年（445）九月，匈奴别部的卢水胡百姓在盖吴的领导下起义。
关中各族人民纷纷响应，起义军迅速扩大到十万余人，分兵三路进逼长安。
关东、河南、山西等地的老百姓闻讯，也纷纷响应，占领弘农等地，进逼潼关。
一时间，烽火燃遍北魏王朝的半壁江山。
拓跋焘不敢怠慢，紧急抽调军队镇压。
连新归附的高车部落的骑兵都奉命从内蒙古地区南下作战，可见拓跋焘抽调军队范围之广，也可以看出盖吴起义对北魏政权的冲击之大。
遗憾的是，盖吴起义虽然声势浩大，却没有明确的发展战略。
起义军四处活动，但没能攻克长安、潼关等战略要地，也没能构建起确定的防线。
这就让拓跋焘有充分的时间调兵遣将。
他先调兵赶赴长安固守，又派兵屯守渭北，严令务必阻止关中局势进一步恶化。
拓跋焘自领主力清剿山西、河南一带的起义。
太平真君七年（446）正月，拓跋焘成功隔断了关中和关东起义军的联系，随后乘起义军没有戒备发起突然袭击，镇压了关东的起义。
二月，拓跋焘马不停蹄渡过黄河，杀向关中。
盖吴闻讯北撤，在杏城（在今陕西黄陵县）遭到魏军包围，损失严重。
八月，盖吴遇害，年仅二十多岁。
有人说他是被亲属出卖，也有人说他是被叛军杀害。
但是之后，不断有起义军打着盖吴的旗号继续作战。
北魏又花费了两年时间，才使关中局势彻底稳定下来。
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