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**来临，全场观众不禁屏住了呼吸，眼中只有不停旋转着，宛若天鹅般的优美身姿的张蓓蓓。
当张蓓蓓挥转至三十一圈时，突如其来的头晕影响到了舞步的稳健。
一瞬的失误导致了张蓓蓓心情低落，继而影响到了随后的发挥。
张蓓蓓最终只获得了季军。
期望与失望是成正比的，张蓓蓓本以为此次比赛自己能表现完美，可比赛的失利让张蓓蓓极其沮丧，并留下了严重的阴影。
在之后的日子里，无论是日常训练还是比赛，张蓓蓓不敢再尝试“挥鞭转”
。
不管她如何告诉自己要自信，可一旦转起来，张蓓蓓就会头晕。
在多次强迫自己“挥鞭转”
后，张蓓蓓没能有所突破，反而扭伤了脚趾，陷入了绝望之中，并认为自己再也不能跳出完美的舞步了。
看到优秀的女儿变得消沉，张蓓蓓的父母却并不是很担心。
他们一直相信女儿的实力，如今女儿只不过是遇到了瓶颈。
但是，他们明白，这道“坎”
必须女儿自己跨过去，才能涅槃重生。
张蓓蓓听从父母的建议，出去旅游散心。
一次偶然的机会，张蓓蓓看到宁静湖面上翩跹起舞的白天鹅。
高昂着脖子，煽动着翅膀，明明是极其自然的一件事，没有一丝的技巧，却散发着一种动人心魄的美，美到极致。
内心被深深触动，张蓓蓓幡然领悟。
自己一直想要追求的完美究竟是什么？舞姿美到极致又是怎样的呢？自己内心的恐惧又源于什么？张蓓蓓与自己的心灵来了一次深刻的对话。
再次返回舞台的张蓓蓓突破了自我，仿若经历了一次脱胎换骨。
她不再刻意追求技巧与高难度动作，自然而然地把芭蕾的美表达到了极致。
张蓓蓓终于明白，芭蕾是一门艺术，所谓的完美，不过是在最需要的时候表达最需要的美。
这种情感，关乎于心灵而非技巧，这也是芭蕾的最高难度，也是最终的目标。
静心聆听自己的心，了解自己内心的真实想法。
只有如此，才能不被生活的浮云遮住双眼。
我们在生活中难免会受到情绪与情感的困扰，逃避、寄希望于他人是不能解决问题的。
只有听从内心的声音，才能舒展自己的心灵，解决问题，成为自己的主人。
1.关照心灵，与自己对话。
当你对未来迷茫时，不妨与自己进行一场对话：你想要的是否是现在的自己，你是否满意这样的生活，你是否甘心目前的状况，你的生命、你的追求、你所经历的一切大大小小的事，但凡有所困惑，就要多问问自己，这样你才不会被一些乱七八糟的情绪所困扰。
2.排除心头乌云，积极面对挫折。
遇到困难，以积极、健康的心态来面对。
正确看待得与失、快乐与痛苦，不让自己被生活的压力压垮或埋没。
懂得卸下心灵的包袱，去除内心的压抑。
与自己的心灵对话，不让幸运从身边溜走，主宰自己的人生。
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