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增强自身控制力
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有些人在面对突发事件时，总是能做到处变不惊、运筹帷幄，这种强大的气场令人折服。
他们之所以会给人这样的感觉，完全来自他们个人的控制感。
试想一下，你在做一件十分有把握的事情时，你的内心是怎样的？必定是信心满满、不慌不惊，即使有一些让你意想不到的事情，你也会有条不紊地处理，因为你心里有数，有控制的能力，能够控制事情的发展及走向，所以你也就没有了所谓的无助及绝望。
这就是控制感带给你的能力和气场。
那些内心强大的人，最重要的一点就是他们有很强的控制感。
即便在面对压力和打击的时候，他们也能掌握好自己的命运，将一切打理得井井有条。
这里有这样一则小故事可以说明这个道理。
一头小象从小就被拴在一个小木桩上。
刚开始，小象一直想要挣脱拴它的木桩。
它努力了一次又一次，却发现不管自己怎么努力都无法挣脱，最后，它不得不放弃，并认为自己是无法挣断绳索的。
随后，小象长大了，小木桩对它庞大的身躯来说根本不值一提，只要它稍微用力一走动，就会脱离木桩。
可是，那只长大的小象依旧被拴在木桩上。
通过这则小故事可以看到，小象的失败经验已经让它的内心失去了控制感，最后放弃了自己。
一个做科研的工作人员来到一所疗养院做实验：他将刚到疗养院的老人随机分成了两个组，一个组自己有控制权，另一个组则没有。
对给予了控制权利的一组，研究者把他们安排到了一个小屋子，然后对老人们说，养老院将会给予他们最好的生活条件，但是他们的生活依然要自己来负责，一些生活上的决定他们必须要自己做出。
他们需要做出决定的内容包括房间布置的样式、电影要在何时放映、听什么样的音乐等等。
最后，研究者给予这一组老人每人一株小植物或者一个小动物，并要求这些老人照顾它们。
而对于另外没有给予这种权利的一组，研究者也为这些老人提供了同样的生活待遇，但他告诉这些老人的是：只要在这里安心养老就好，其他什么事情都不用操心，一切大小事务都由养老院来安排。
同样，他最后也给了每个老人一株小植物或者一个小动物，不同的是，他告诉这些老人，这些植物及动物只需要自己欣赏就可以，不需要他们来照料，有护士帮他们来照料。
也就是说，他们不需要做任何事情。
过了一年之后，实验结果表明，给予了自由控制权的这一组的老人生活得更加快乐积极，并且能够和他人有很好的沟通，死亡率只占15%；相反，没有这种控制权的老人则郁郁寡欢，精神状态明显不如从前，而且死亡率达到了35%。
其实，案例中所讲到的自由安排一切的权利就是一种控制感，有控制感的老人懂得规划自己的生活，他们将命运掌握在自己的手里，于是他们能够主动去选择喜欢的生活方式，从而增强了生活的动力，让内心有了追求和希望。
在日渐强大的内心中，他们也逐渐找到了生活的乐趣。
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