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◇怀着爱吃青菜，别怀着愤怒吃海鲜
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我们在生活中，不太容易原谅别人，尤其是那些曾经伤害过我们的人。
说不定在昨天或者很久以前，他无意中伤害了我们的心，于是我们便久久不能释怀。
可是，不原谅又有什么用呢？仇恨只能让你变成一只作茧自缚的蚕，将自己束缚在吐出的烦恼丝之中。
曾经有位哲学家说过，原谅是堵住痛苦的唯一方法。
唯有原谅他人，才能让自己的心情更舒畅。
冤冤相报何时了，这样做完全解决不了问题，只能让双方陷入永久的痛苦中，而宽容才能治愈这种内心的伤痛。
海格力斯是古希腊神话中的一位大英雄。
一天，他在崎岖的山路中踩到了一个东西，这个东西阻碍了他的去路，他恼羞成怒，想把这个东西踩死。
可意想不到的是，这个东西非但没死而且越来越大，最后挡住了所有去路。
有位智者在这个时候突然走出来说道：“不要踢它，你要远离它，甚至不许记住它！
因为它叫仇恨，你忘记它的话，它就会像当初一样小；你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”
仇恨和敌意让我们与周围的人筑起了一条沟渠，宽容和善良则是跨越沟渠的桥梁。
待人宽容是一种美好的品质，宽容了别人的同时也给自己留下了舒缓的空间。
有关实验表明，宽容还有利于我们的身心健康，帮助我们排解一些负面情绪。
专家先让接受实验者用宽容的心态去回忆曾经一个受伤害的场面，然后再用非宽容的心态去回忆同样的场景。
结果表明，接受实验者在非宽容期的平均心率从每分钟六十五次增加到每分钟八十次，血压也随之升高了。
此外，美国斯坦福大学曾经做过《斯坦福宽容计划》，通过实验发现，所有参加计划的人中，有70%的人受伤害感明显降低，20.3%的人表示因怨恨带来的身体不适症也有所减轻。
教育家霍姆林斯基曾经说过：“有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。”
宽容有时是一种艺术的惩戒，一种无声的教育，在帮助犯错误的人改正错误的同时，还能维护对方的自尊。
如果你无法原谅伤害你的人，而是一味地怨恨，那最终会让自己未老先衰，失去幸福。
曾经有人将怨恨比喻为“一条环抱在胸前的毒蛇”
，认为它恶意的毒液会伤害到你，甚至结束你的生命。
所以，为了自己的幸福和快乐，我们也应该把怨恨的情绪丢开，试着去接受对方。
就像一位哲人所讲的那样：“怀着爱心吃青菜要比带着愤怒吃海鲜强得多。”
有了宽容，才能克服不良的情绪，才能做到心态平和，不再有嫉妒心。
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