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出很多痛苦。
有一天，一位老妇人不小心将一个鸡蛋打破了。
本来一个鸡蛋破了也不是什么大事，可是，这个老妇人却觉得自己受到了不可估量的损失。
她想到：如果这个鸡蛋没有破碎，那么可以孵化出一只小鸡。
如果孵化出来的是母鸡，那么它长大后又会产下很多蛋。
那些蛋又可以孵化出很多小鸡。
鸡生蛋，蛋生鸡，这样下去的话，那我岂不是失去了一个养鸡场？最后，老妇人痛苦万分。
这听起来似乎太夸张了，但生活中这样的人偏偏还很多。
他们把原本的小痛苦无限放大，结果自己沉溺其中，不能自拔。
心理学家曾做过一个有趣的实验，目的是研究人们常常忧虑的令人烦恼的问题。
心理学家要求实验者在周末晚上将未来一周内所有的忧虑和烦恼写下来，然后投入一个指定的“烦恼箱”
里。
三个星期之后，心理学家打开了这个“烦恼箱”
，经过核实发现，很多人的“烦恼”
并没有出现在生活中。
由此看出，烦恼真是人们自己寻来的。
放大痛苦的人爱抱怨，原因就是他们没有认识到痛苦与挫折的客观性。
其实，遭受挫折是一件非常平常的事，这本就是生活的一部分。
没有挫折，人的生活是不完美的。
放大痛苦的人爱抱怨，因为他们没有找到背后的心理原因。
他们不知道是否自己太过追求完美，是否太看重事情的结果，是否太注重他人的评价。
放大痛苦的人爱抱怨，因为他们没有正视现实的压力。
苦恼的产生，常常由于生活中有一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻中的矛盾、工作中的压力、人际交往的冲突等。
人们由于一时束手无策，所以滋生了抱怨心理。
我们要做的是学会正视它们，并及时解决它们。
放大快乐，就是珍惜眼前的每一个小小的快乐。
清晨起床，拉开窗帘，看到的是好天气、上下班的时候没有堵车、工作的时候被领导赞扬了一句、奖金涨了一百块……这些都是值得我们快乐的理由，将它们当作很大的快乐对待，我们就能从中获得持久的回味。
一个人的快乐程度，并非由他拥有多少财富决定，而是取决于他看待生活的方式。
一个悲观的人，即使腰缠万贯也会每日忐忑不安、而一个乐观的人，即使收入有限也能享受生活的乐趣。
缩小痛苦，放大快乐，其实这就是我们要选择的生活态度。
即便人生有些许遗憾，但它仍会是美丽和精彩的。
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