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【三颗钻专家伴读】我们内心的冲突：从防御到疗愈李孟潮
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1.引言
说来惭愧！
这已经是我第三次为霍妮的书写序了，回顾自己以前的作品，不禁有些汗颜，有些地方没讲透，有些地方又写得太深，没有照顾读者（李孟潮，2021a，2021b）。
这次正好有机会，让我有足够的篇幅，通过“章伴读”
来详细分析霍妮这本书。
本文写作目的，不是要让普通读者把霍妮的学说当作高考秘籍，一字一句地来理解，而忘记了我们学习霍妮也好，学习弗洛伊德也好，最终目的是回答心理治疗三大问：这是什么心理问题？为什么会有这个心理问题？我们如何应对这个心理问题？
而在章伴读部分，我会比较细致地讨论霍妮的原文内容，总结霍妮每章讲述的内容提要，以及这些理论对今天读者的启示意义。
同时还会增加一些更专业的讨论，因为本书本来就是为美国精神分析师而写的，而在这本书的中国读者中，应该也有不少人是心理咨询师。
2.什么是内心的冲突？为什么会有内心的冲突？
冲突，是指彼此对立、相互矛盾的两股力量。
精神分析之所以强调内心的冲突，是因为只有当冲突的根源来自内心的时候，才适合用精神分析的方法解决。
如今，内心的冲突在精神分析中可以分为四大类：本我冲突、超我冲突、自我冲突和自体-客体冲突[1]。
只要有人便有心理，有心理就有冲突，所以如果居然有人没有心理冲突，此人要么是神仙，要么就是不再具有人性的一种古怪生物。
既然如此，治疗人的内心冲突岂不是庸人自扰？
应该这么说，如果一个人的治疗目标是对心理冲突“清零”
，那么我们应该推荐他去“修仙”
。
心理治疗对于冲突的治疗策略是：识别冲突，分析冲突，理解冲突，平衡好冲突，与冲突共存。
冲突就像我们人体内自然携带的各种细菌和病毒，它们是不可能也不应该被清零的，比如肠道菌群，如果被杀菌了，人们会出现很多严重的疾病。
我们也可以进一步询问，人为什么生下来就有冲突呢？
这个问题的答案是四个字——“二元对立”
。
看起来，人类天生具有一种追求二元对立的特性，容易把世界分为两大块，一块为“我”
，一块为“别人”
，再根据自己的情绪体验，把别人划分为“好人”
和“坏人”
两大块——甚至人类产生的语言系统都充满了二元对立。
二元对立产生了冲突，冲突又进一步引发二元对立。
而二元对立，根据精神分析师推测，是一种被称为“分裂”
（splitting）的防御机制引起的。
霍妮这本书的内容，如果用一句话总结，就是我们都使用了哪些防御机制，来形成我们内心的冲突。
3.如何处理冲突？从防御到应对
防御机制，相当于心灵的免疫系统。
免疫系统过强或者过弱，都会引发心理疾病。
正如医疗的原则就是调节好免疫系统，让它允执厥中，在当代的心理治疗中也是如此。
治疗师们会分为三个步骤来调节防御机制，分别是“觉知防御，分析防御，用好防御”
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