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仁王吐了吐舌头，想反正提前预习过了考试也能拿到好成绩，上课听或者不听效果都一样的吧？他继续研究他的系统面板，发现还有一些没点亮的部分。
系统的意思是，因为他还没有任何经验进账，所以一些功能还未开启。
比如说他一直很眼馋的商城，要等到他10级以后才开启，还有一个写着“卡片”
的功能，要五级以后才开启。
总之，没打赢比赛，什么也不能做。
下午放学后去上完了网球课，仁王看了一眼自己的五维数值，决定先试试看体力和力量的初级课程。
和真田的比赛，对他打击最大的就是用完了四只体力瓶，打完比赛他还是气喘吁吁手脚酸软，而对手看上去只热了个身。
同样的，每一球都必须要用双手来回击这件事也对他造成了冲击。
系统有的话说的没错，输了就是输了，比赛要赢才有意义，竞技体育只用胜败说话。
慢跑一小时，按照系统要求的配速，跑完一小时其实是跑完了十公里。
这样的长跑仁王还是第一次，在中途有两次气有些上不来，但系统一直教授他正确的呼吸方式，并且告诉他撑过去心肺功能会自动寻找氧气，并不会真的“吐血”
或者“晕倒”
。
系统：你要相信我的规划的科学程度。
而且系统会始终监控宿主的安全，我们一直在吸收能量，用零散的能量调整宿主的身体状态也是系统的功能之一。
行吧，就是所谓不做任务会让人变成烟花的能量。
既然能让我变成烟花，仅仅只是调节身体应该也很容易吧？
跑完一小时，按照系统的十分钟拉伸动作做了拉伸，又打开力量的初级课程。
是一整套一个小时各个部位的力量课程，包括杠铃，俯卧撑，深蹲等等。
系统：你的肌肉力量要均衡地提升。
力量练习比慢跑更累。
开始做力量练习以后仁王才发觉慢跑实在是轻松惬意的训练。
系统虚拟的杠铃始终按照他能承受的最强力量在调整，在他竭力的时候也是咬着牙能举起来的程度，这就杜绝了偷工减料的可能。
作者有话要说：这章字数超了呜呜呜但是不能放到下一章……好心痛好可惜啊。
可能有些人不知道，为什么要卡三卡六，因为全勤是三千一档六千一档……
灌篮想了想还是写了！
毕竟鬼灭用呼吸的时候，炭治郎都飞起来了！
打手鬼的时候跳得好高好高啊！
感觉小仁也ok的。
剧情是之前就设计好的，写出来好像冲突性还行，满足了！
正文里的篮球内容就结束了！
下次见到篮球就是番外了！
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