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“总体比分3-1,我们已经赢了。”

“那不一样,6-0的比分意义不一样的!

而且我们要为女子网球部报仇!”

(旁边的女网的女孩子们大声喊道:“我们才不需要你们报仇!”

种岛无奈地笑笑,转了转手里的球拍。

他对着已经走进场的隔壁学校的男子网球部部长弯了弯眉眼:“那么,请多指教?”

部长深吸一口气:“放马过来吧,输了我也不会哭的哦!”

又是一阵女孩子们不满的声音传来。

仁王自然不知道自己离开之后还发生了许多事。

他背着网球袋跑出姐姐所在的学校,附近的路并不算陌生,在路口张望一会儿就找到了去网球俱乐部的路。

他直接跑过去,拿着自己的会员卡进了俱乐部,去找前台:“我要预约健身房,单人的。

啊,力量器械的那种,今天主要做力量运动。”

“好的,请稍等。”

前台接过了会员卡,“预约时间是?”

“到今天晚上九点为止。”

摸着自己的假发,仁王想去房间之前得先把假发处理掉。

不过没关系,单人健身房本来就附带单人的更衣室和淋浴间。

也就是因为这样,他才每次来俱乐部都忍不住想这儿开门一天到底得亏多少钱。

预约成功后接过会员卡,准备去运动器材室选可能需要的公共材料,并且去自己的更衣柜拿换洗衣服时,在拐角遇到了刚好走出来的教练。

“嗯……嗯?!”

教练睁大眼睛瞳孔震动,“仁……仁王?”

仁王仰起头对着教练比了个k的姿势,满意地看到教练原地石化。

“什么啊教练,也是个会对着女孩子撒娇没办法的中年男人啊。

难道一直单身到现在吗?”

仁王嘲讽道。

“男人当然对女孩子的撒娇没有办法!

我有过女朋友,只是现在正好单身而已!”

教练反驳完还是震惊的表情,“你这是刚刚表演完吗?这么急?”

“puri,想开发招数。”

统一用这种理由就行,可不能让教练知道自己真的在力量健身房里练了一整天,不然会被唠叨又紧张兮兮跟在后面不让练习的。

“要注意基础啊,开发招数对于现在的你来说还有点太早……诶!”

教练看着跑远的仁王,叹了口气,“算了,小孩子嘛。”

目前他的力量训练还在初级阶段,因此还是每组练习3次,每次1小时就能让力量数值上涨1,按照系统的说法,等他的力量数值超过40,每组的次数就会变成5,超过50,就会变成7,总之是越来越多,到了后期会爆炸性增长。

同样的,其他训练项目也是一样的,并且增加的组数并不固定,比如仁王的体能在超过40过后,每组的次数直接跳到了7

每天的日常时间就那么多,每天早上的晨练最多只能完成1个小时的晨跑,和半小时的冥想。

剩下的半小时冥想会放在午休的时候做,下午再完成1小时的长跑,外加1小时的其他训练。

仁王打开自己的五维数据。

在这两周训练开始之前,他的数值是:力量28,速度36,体力32,精神力42,技术32,而现在,早上晨跑过后他的体力将将变成41,力量刚好一周练习3次,现在只是30,速度的练习次数比力量要多一次,现在距离39还差1次训练,至于精神力,每天都完成1次到2次(主要是一次训练没完成的话,并不会把进度保留到第二天,而是需要第二天重新开始,这就很麻烦了,毕竟仁王也有冥想着冥想着就睡着的时候),刚好是每组5次,变成了45的数值。

技术上,每周三次的教练的辅导课让技术涨了2点,另外增加的3点是仁王在其他数值上涨以后与自身领悟的技巧相结合得到的提升。

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