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清洁自我并不是难事，只要我们对以下一些方面多留些心思，你就可以神清气爽。
1.保持个人卫生
胡子：如果你没有漂亮的大胡子，就请不要乱留胡须。
头发：头等大事，头发不能乱。
脸：不洗脸，那就等于不要脸。
牙齿：有一句广告词说得好：“有口气就有距离。”
保持牙齿干净，口气清新，人们才能喜欢你。
不要一开口说话，就让别人因闻你的“口气”
而离开你。
衣服：穿衣打扮要符合公众的审美，不能一味追求个性。
鞋：皮鞋锃锃亮，这才是好样的。
保持良好的个人卫生习惯的确是非常重要的，当你走在大街上，感觉自己非常整洁，你会感觉到神清气爽，同时也增强了自信心。
2.处处留香
有一个求职者，在面试的时候发生了这样的一件事情：起初他给人的印象还好，但后来由于监考官闻到一股怪味，出于对他的尊重，当时也没说什么，最后却只能遗憾地告诉这位求职者：“你可能不适合这份工作”
。
有很多朋友喜欢吃蒜，这不是坏事，蒜可以杀菌消毒，但如果吃完有刺激性气味的食物后，刷一次牙或嚼上一片口香糖，再跟别人交流，这样会更受欢迎。
身上有异味，让人“闻而生畏，退避三舍”
，是各种社交活动中的大忌，也证明了一个人不讲个人卫生，也突显出你的素质较低，所以在这里也顺便提醒你一下：一定要做个处处留香之人!要想处处留香，在日常生活中，我们还应在以下几方面多加注意：
①口中的味道。
出门前尽量少吃刺激味较强的食品，以免你在外面“出口成脏”
时，别人还得“享受”
你的“余味犹存”
。
常喝些冷水、柠檬汁、茶等，可以清除口中气味。
②身上的味道。
在中国，香水的使用率很低，尤其是男士，而在一些经济发达国家，不论男女，香水的使用率都是很高的，其实这也对社交活动有帮助，试想一下，谁不愿意跟一个“香人”
在一起，而喜欢跟一个“臭虫”
为伍呢？但在使用香水的时候，也要注意，应当尽量使用一些清香型的，有淡淡的香味就可以了，切忌喷得很浓很浓。
③生理上的味道。
某些朋友可能有腋臭，为了掩盖腋臭的味道，而喷些香水，但有时候适得其反，会产生出一种更不好闻的味道。
如果哪位朋友有腋臭，这里提醒你，赶快到医院进行治疗，它会影响到你的社交活动，立刻消灭它!就算没这种病的人，也应该在流汗后尽快擦干净，或用香皂洗净，不论夏天和冬天女性还要注意修剪腋毛，同时，内衣也要保持清爽。
身上总散发着一种香味，其实也是散发着一种魅力，会让接触你的人感到舒服，对你的社交活动是很有帮助的。
经常面带微笑
有人说，微笑是上帝赐给人类的最贵重的礼物。
这是因为，微笑对每一个人都有着无法取代的重要性。
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