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“我担心得生病了，三天三夜吃不下睡不着。
我一直在那件事情里面打转。
我是该付那笔钱——5000美元——还是该跟那个人说，你爱怎么干就怎么干吧。
我一直下不了决心，每天都做噩梦。
“后来，在礼拜天的晚上，我碰巧拿起一本叫做《如何不再忧虑》的小册子，这是我去听卡耐基公开演说时所拿到的。
我开始阅读，读到威廉·卡瑞尔的故事，里面教我：‘面对最坏的情况。
’于是我问自己：‘如果我不肯付钱，那些勒索者把证据交给地方检察官的话，可能发生的最坏的情况是什么呢？’
“答案是：‘毁了我的生意——最坏就是如此。
我不会被关起来。
所可能发生的，只是我会被这件事毁了。
’
“于是我对自己说：‘好了，生意即使毁了，但我在心理上可以接受这点。
接下去又会怎样呢？’
“嗯，我的生意毁了之后，也许得去另外找份工作。
这也不坏，我对石油知道得很多——有几家大公司可能会乐意雇佣我……我开始觉得好过多了。
三天三夜来，我的那份忧虑开始消散了一些。
我的情绪稳定下来……而意外地，我居然能够开始思想了。
“我头脑清醒地看出第三步——改善最坏的情况。
就在我想到解决方法的时候，一个全新的局面展露在我的面前：如果我把整个情况告诉我的律师，他可能会找到一条我一直没有想到的路子。
我知道这乍听起来很笨，因为我起先一直没有想到这一点——当然是因为我起先一直没有好好考虑，只是一直在担心的缘故。
我马上打定主意，第二天清早就去见我的律师——接着我上了床，睡得安安稳稳。
“事情的结果如何呢？第二天早上，我的律师叫我去见地方检察官，把整个情形告诉他。
我果然照他的话做了。
当我说出原委之后，出乎意外地听到地方检察官说，这种勒索的案子已经连续好几个月了，那个自称是‘政府官员’的人，实际上是警方的通缉犯。
当我为了无法决定是否该把5000美元交给那个职业罪犯而担心了三天三夜之后，听到他这番话，真是松了一大口气。
“这次的经验使我上了一堂永难忘怀的课。
现在，每当面临使我忧虑的难题时，我就把威廉·卡瑞尔的奇妙公式派上用场。”
如果你认为运用威廉·卡瑞尔公式也有烦恼，那请听下面这则故事吧。
这则故事是艾尔·哈里在1948年11月17日于波士顿斯泰勒大饭店亲口告诉我的：
“二十几年前，我因为常常发愁，得了胃溃疡。
有一天晚上，我的胃出血了，被送到芝加哥西北大学医学院附属医院里。
我的体重从175磅下降到90磅。
病情严重到医生警告我连头都不许抬。
三个医生中，有一个是非常有名的胃溃疡专家。
他们说我的病是‘已经无药可救了’。
我只能吃苏打粉，每小时吃一大匙半流质的东西，每天早上和晚上都要护士拿一条橡皮管插进我的胃里，把里面的东西洗出来。
“这种情形熬了好几个月……最后，我对自己说，‘你睡吧，哈里，如果你除了等死之外没有什么别的指望了，不如好好利用你剩下的一点时间。
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