天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
“等我把所有事情都想过，决定采取第四个计划——像平常一样，礼拜一早上去上班——之后，我觉得大大地松了一口气。
“第二天早上我走进办公室的时候，那个日本海军将领坐在那里，嘴里叼根香烟，像平常一样地看了我一眼，什么话也没说。
六个礼拜以后——谢天谢地，他被调回东京去了，我的忧虑就此告终。
“就像我前面所说过的，我之所以能捡回一条命，大概就是因为在那个礼拜天下午我坐下来写出各种不同的情况和每一个步骤所可能带来的后果，然后很镇定地做出决定。
如果我没有那样做的话，我可能会很混乱，或者是迟疑不决，而在紧要关头走错一步。
要是我没有分析我的问题，做出决定，那整个礼拜天下午，我就会急得心乱如麻，当天晚上我也肯定睡不着觉，礼拜一早上上班的时候，一定会满面惊慌和愁容，光是这一点，就可能引起那个日本海军将领的疑心，而使他采取行动。
“以后，一次又一次的经验证明，渐渐做出决定的确有莫大的价值。
我们都是因为不能达成既定目的，不能控制自己，老是在一个令人难过的小圈子里打转，才会精神崩溃和生活难过。
我发现，一旦很清楚、很确定地做出一种决定之后，百分之五十的忧虑就会消失，在我按照决定去做之后另外还可以消失百分之四十。”
也就是说，采取以下四个步骤，就能消除掉百分之九十的忧虑：
（1）清楚地写下你担心的是什么？
（2）写下你可以怎么办。
（3）决定该怎么办。
（4）按照决定去做。
盖伦·利奇费尔德十分诚恳地说：“我的成功完全得益于这种分析忧虑、正视忧虑的办法。”
这种办法为什么如此有效呢？因为它直接有效地达到了问题的核心。
最重要、最不可缺少的就是第三步，决定该怎么做，除非我们能马上采取行动，否则看清事实和分析真相都失去了作用，纯粹是一种体力浪费。
威廉·詹姆斯说：“一旦做出决定，就要迅速付诸行动，不必理会责任问题，也不要关心结果。”
在这句话中，“关心”
无疑是“忧虑”
的同义词。
詹姆斯的意思非常明确，一旦你以事实为基础，做出了谨慎的判断，就要立即实行，不要停下来重新思考，以免怀疑自己，进而产生担心和犹豫。
怀特·菲利浦是俄克拉荷马州最成功的石油商人。
一次，我问他：“怎么才能将决心付诸行动？”
他说：“我发现，如果超过了某种程度，我们还在不停地思考，肯定会引发忧虑，而且思绪混乱。
当调查和仔细思考毫无益处时，就是下定决心付诸行动的时候。”
那么，你为什么不采用盖伦·利奇费尔德的方法解除自身的忧虑呢？
第一个问题：你在担心什么？
第二个问题：有什么解决办法？
第三个问题：该如何选择？
第四个问题：何时开始做？
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！