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，或者我们的头是不是秃了。
我们不忙的时候，脑筋常常会变成真空。
每一个学物理的学生都知道“自然中没有真空的状态”
。
打破一个白炽灯的灯泡，空气就会进去，充满了理论上说来是真空的那一块空间。
脑筋空出来，也会有东西进去补充，是什么呢？通常都是你的感觉。
为什么？因为忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒和羡慕等情绪，都是由我们的思想所控制的，这种种情绪都非常猛烈，会把我们思想中所有的平静的、快乐的思想和情绪都赶出去。
詹姆士·马歇尔是哥伦比亚师范学院的教育学教授。
他在这方面说得很清楚：“忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。
那时候，你的想象力会混乱起来，使你想起各种荒诞不经的可能，把每一个小错误都加以夸大。
在这种时候，”
他继续说道，“你的思想就像一部没有载货的车子，乱冲乱撞，撞毁一切，甚至自己也变成碎片。
消除忧虑的最好办法，就是要让你自己忙着，去做一些有用的事情。”
不见得只有一个大学教授才能懂得这个道理，才能付诸实行。
二战时，我碰到一个住在芝加哥的家庭主妇，她告诉我她如何发现“消除忧虑的好办法，就是让自己忙着，去做一些有用的事情”
。
当时我正在从纽约回密苏里农庄的路上，在餐车上碰到这位太太和她的先生。
这对夫妇告诉我，他们的儿子在珍珠港事件的第二天加入陆军。
那个女人当时因担忧她的独子，而几乎使她的健康受损。
他在什么地方？他是不是安全呢？还是正在打仗？他会不会受伤、死亡？
我问她，后来她是怎么克服她的忧虑的。
她回答说：“我让自己忙着。”
她告诉我，最初她把女佣辞退了，希望能靠自己做家事来让自己忙着，可是这没有多少用处。
“问题是，”
她说，“我做起家事来几乎是机械化的，完全不用思想，所以当我铺床和洗碟子的时候，还是一直担忧着。
我发现，我需要一些新的工作才能使我在一天的每一个小时，身心两方面都能感到忙碌，于是我到一家大百货公司里去当售货员。”
“这下成了，”
她说，“我马上发现自己好像掉进了一个行动的大漩涡里：顾客挤在我的四周，问我关于价钱、尺码、颜色等问题。
没有一秒钟能让我想到除了手边工作以外的问题。
到了晚上，我也只能想，怎么样才可以让我那双痛脚休息一下。
等我吃完晚饭之后，我爬上床，马上就睡着了，既没有时间也没有体力再去忧虑。”
她所发现的这一点，正如约翰·考伯尔·波斯在他那本《忘记不快的艺术》里所说的：“一种舒适的安全感，一种内在的宁静，一种因快乐而反应迟钝的感觉，都能使人类在专心工作时精神镇静。”
而能做到这一点是多么的有福气。
世界最有名的女冒险家奥莎·约翰逊最近告诉我，她如何从忧虑与悲伤中得到解脱。
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