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《时代》杂志有一篇文章提到在南太平洋受伤的一位士官的故事。
他的喉咙被碎片击中，接受了7次输血。
他写了一个小条子给医生：“我能活下去吗？”
医生回答：“可以的。”
他又写道：“我还可以讲话吗？”
回答也是肯定的。
他再写了一张纸条：“那我还操什么心呢？”
你何不现在就问自己：“我到底在烦恼什么呢？”
你多半会发现，你担心的事既不重要，也没意义。
我们的生活中大概百分之九十的事情都进行得很顺利，只有百分之十有问题。
如果我们想要快乐，只需集中注意力在那百分之九十的好事上，不去看那百分之十就可以了。
如果我们想要烦恼、抱怨、得胃溃疡，那只要集中注意力在百分之十的不满意之处，而忽略那百分之九十也就可以了。
英国的许多教堂里可以看到这两个字：“思恩。”
我们心中也应该铭记着这两个字。
想想所有我们应该感谢的事，并真正感谢。
《格列佛游记》的作者斯威夫特可以算得上是英国文学史上最悲观的人了，他觉得自己根本不该出生，过生日时他常穿着黑色的丧服守斋。
即使在那样的绝望中，他仍没有忘记：
只有快乐的心境可以带来健康。
他曾宣称：世上最好的医生，是饮食有度、保持平安与愉悦的心情。
我们如果愿意，大可为自己所拥有的一切——可能胜过阿里巴巴的宝藏——感到满足开心。
给你一亿元交换你的双眼，如何？两只脚值多少钱？你的双手呢？听觉呢？你的子女？你的家庭？算算你所拥有的资产，你一定会发现，即使给你世上所有的财富，你也不会愿意出让自己现在拥有的这些。
但是，我们会感谢自己所拥有的一切吗？噢！
不！
叔本华说：“我们很少想我们所拥有的，却总是想自己缺失的。
这种倾向实在是世上最令人不幸的事之一。
它带来的灾难只怕比所有的战争与疾病都重大。”
也正是这一点，几乎使约翰·柏马“从一个正常人变成一个脾气恶劣的老家伙”
，并且差一点毁了他的家庭。
他曾经诉说过关于他自己的故事。
“从部队退役不久，”
柏马先生说，“我开始做生意，通过夜以继日地勤奋努力，一切进展顺利。
但是很快问题就发生了，我买不到零件和原料。
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