天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
在这个例子中，辛格心甘情愿地把自己的一切——包括生命给予另外一个人，从而使他自己也保存了生命。
而他那无情的旅伴只顾自己，最后却反而因此丢了性命。
（10）培养乐观精神。
为了培养乐观的精神，就必须说明培养乐观的步骤。
①不要做一个受制于自我的困兽；冲出自制的樊笼，多结交有价值的朋友。
②通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。
当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。
如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触；和孩子们一起散步游戏，把自己的情绪转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。
③听听轻松、愉快、鼓舞人的音乐。
④向龙虾学习。
龙虾在某个成长的阶段里，会自行脱掉外面那层具有保护作用的硬壳，而很容易受到敌人的伤害，但这也使它的适应能力在不断地增长。
这种情形一直持续到它长出新的外壳为止。
生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。
不要躲起来，使自己变得更懦弱。
相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。
⑤从事有益的娱乐与教育活动。
观看介绍自然美景、家庭健康以及文化活动的录像带；挑选电视节目及电影时，要根据它们的质量与价值，而不是注意商业吸引力。
（11）经常使用自动提示语。
积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以作为自我激励的提示语。
经常使用下列提示语，会对你的积极心态的培养有所帮助：
人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。
如果相信自己能够做到，你就能够做到。
我心里怎样思考，就会怎样去做。
在我生活的每一方面，都一天天变得更好。
现在就做，便能使异想天开的梦想变成事实。
不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘使我是凭积极心态行动的，我就能变成我想做的人。
我觉得健康！
我觉得快乐！
我觉得大有作为！
如果我们经常使用这一类富有自我激励性的语句，并融入自己的身心，就能保持积极心态，抑制消极心态，并形成强大的动力，达到成功的目的。
一些重要的激发性的语句还应当经常使用，并牢记于心，让它们成为心神的一部分。
那样，潜意识才会闪射到意识中来，用积极心态指导人的思想，控制感情，决定命运。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！