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2.态度坚决
无论对方的要求多么强烈，只要你认为不能接受，便要态度明确、坚决地予以拒绝，不能留有余地。
“实在抱歉，我无能为力”
，“对不起，我没有办法答应。”
也不要给他出主意，否则，你仍难脱干系，说不定他还会来找你，让你想办法。
3.接受指责
遭到了你的拒绝，使对方的要求不能达到，他必然会对你加以指责。
对此，你可以表示接受。
这里，需要注意的是，千万不能中了对方的激将法。
比如他说：“我就知道你可能做不到，看来果然如此。”
对此，你不妨报之一笑，承认自己能力有限，“做不到”
他要求的事。
4.消除愧疚
拒绝朋友的要求，朋友可能会愁眉苦脸，唉声叹气，这时候，你没必要自责，没必要感觉愧疚。
既然拒绝，你自然有拒绝的理由。
最好的做法是，用你的理由来消除内心的愧疚，达到心理的平衡。
5.电话拒绝
有时候碍于面子，当面不好意思拒绝朋友。
这种情况下，你可以让朋友先回去，告诉朋友等你考虑后再给他答复。
然后，打个电话把你的意见告诉他。
这样，双方不见面可以避免不好启齿或避免造成尴尬。
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