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你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能决定生死，但你可以提高生命质量。
数数你拥有的幸福
“数数你拥有的幸福。”
心理咨询师说，“这个练习可以让我们重新发现生命的美好。”
那位先生听了，竞当面哭了起来，他告诉咨询师：“我钱没了、老婆也跑了，我已一无所有，又哪来的幸福？”
咨询师柔声地问道：“怎么会呢？你一定看得见吧？”
“当然！”
他不解地抬起头来。
咨询师说：“很好！
所以你还有眼睛嘛！
你也还听得见，也能说话。
还有从这些遭遇中，你有没有得到一些经验？”
“有。”
“所以，你怎么能说你一无所有呢？”
如果你心情沮丧，你可以常问问自己，有没有一个健全的身体？有没有关心我们的父母或伴侣？有没有爱我们且需要我们的孩子？有没有未来的期待——一个假期，还是一个聚会？一次等待的邀约？一个期待的梦想？……
不要为自己没有的悲伤，要为自己拥有的欢喜。
多做“数数我们拥有的幸福”
这个练习，就能让心情飞扬起来。
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