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小方正啊了一声,眼睛瞪得溜圆:“现在?天都黑了?”
方云被他逗笑了:“练武,还分天黑不黑的吗?以后每天早上,晚上,都要站桩,明天早上教你练太极拳。”
一听练太极拳,小方正的眼睛,瞬间亮了。
上次方云在新年演武,那两条飞舞的叶龙,可是让他记忆犹新。
立时站到栏杆边,自己摆好了姿势。
双腿分开与肩同宽,膝盖微屈,双手抱圆,腰挺直。
方云微微点头,站得还行,比自己想象的要好。
“站四十五分钟!”
小方正一听,立刻就急眼了:“小叔,我爸只要我站三十分钟的。”
方云嘴角一抽:“现在是我说了算,四十五分钟,以后看情况,还要增加。”
小方正猛然意识到,这里没有爷爷奶奶可以告状,没有太爷爷的溺爱。
看来到小叔这里练武,似乎不是一个愉快的选择。
他撅了撅嘴,不说话了,腮帮子鼓起来,小脸憋得发红。
直到二十分钟左右,腿不晃,腰不塌,呼吸还算均匀。
方云脸上露出满意的笑容,看来在方雷的训练下,小方正站了一年半的桩,效果不错。
裘伊伊做完家务上来,见小方正在站桩,捂着嘴直笑。
到半个小时左右,小方正的两条腿,开始打颤,整个人往下沉。
他额头上青筋暴起,浑身大汗淋漓:“小叔,时间到了吗?”
“还没到,还有十五分钟。”
方云起身,指着他的两条腿:“你的膝盖要往外开,别往内扣,只要往内扣,人就泄劲了。”
小方正咬着牙把膝盖掰正,脸更红了,汗珠子像下雨似的滚落下来。
t恤前胸后背,湿了一大片,紧紧地贴在小身板上。
又过了几分钟,他的声音开始发抖:“小叔,我,我,腿麻了。”
“还有十分钟。”
“十分钟?”
:()蓝星最后一个修士
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