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因此要随众、缘喜、随缘、随心的禅坐，不要太刻意。
“定力”
对禅坐者很重要，只要能安住并一以贯之，本分的用功，心地法门自然会开，动中会有静，静中能活用。
打坐离不开参“公案”
，因为一般人在打坐时，心不容易静下来，祖师大德们有鉴于此，便给修行者一个公案，使他们一心想着这个问题，借以排除各种杂念，培养“机用”
（自由自在的作用），以便达到开悟的境界，而同时运用坐禅与参公案的修行法，就叫做“公案禅”
。
较有名的禅宗公案有：
赵州狗子、百丈野狐、俱胝竖指、香严上树、粥与茶、珍惜现在、南泉斩猫、达摩安心、平常是道、瞬目视伊、禅非问答、石头路滑、洗面革心、成见不空、沙弥问答、久响龙潭、非风非幡、即心即佛、非心非佛、庭前柏树、寸丝不挂、兜率三关、国师三唤、行车鞭牛、吃饭睡觉等等。
除了公案禅外，参禅方法有——
参“无字”
参“万法归一，一归何处？”
参“念佛的人是谁？”
参“父母未生前，哪个是我本来面目？”
参“为什么能纳须弥于芥子？”
参“死了以后如何？”
参“当劫火烧来时如何？”
参“谁与尔拖这死尸来？”
参“不是心、不是物、不是佛，是个什么？”
参“什么是道？”
参“什么是佛法第一义谛？”
参“生从何来？死向何处去？”
参“烦恼是谁？”
参“打妄想是谁？”
参“焦虑的是谁？”
期望每一位进入禅净法堂的人，都能有所体悟，有所消息。
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