天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
刘洋翻出一张光盘，按了播放键，片刻后，电视机小小的屏幕上出现了陈露1991年世锦赛上的比赛画面，严振华和李冰河专注于荧屏上的录像，刘洋对照着陈露的动作，跟李冰河分析着她的问题。
“看仔细了，你的三周跳最大的问题，是周数不足，重心不稳。
比照陈露的动作，你琢磨琢磨。”
李冰河疑问道：“是不是我跳得不够高？”
刘洋微一蹙眉：“这就是你的问题所在，你总是在意跳跃高度，但是忽视了滑行速度和起跳节奏，其实滑行速度和起跳时的节奏控制，才是更重要的。”
李冰河有点儿蒙。
刘洋详细地展开来说：“之前我们很多学员在突破跳跃的时候，习惯性地会以为跳跃高度决定圈数，但其实滑行速度和起跳节奏也非常重要，速度上去了，你会相对容易达到想要的周数。”
李冰河一脸为难：“那我总是落冰不稳，您知道是怎么回事吗？”
刘洋看向李冰河的脚，试探着问：“你是不是脚受过伤？”
李冰河明显一愣，随即惊讶道：“您怎么知道？”
刘洋笑笑：“很简单，因为你落冰的时候，眼睛习惯性地会往脚尖看。”
严振华忍不住赞叹：“您简直神了！
冰河是小时候受过伤，就在脚背，冰刀戳的，那时候还伤得非常厉害，停训了半个月呢。”
刘洋说：“那就对了。
冰河，你要记住，其实花滑的跳跃非常反人性。
正常人如果腾空，身体一定会自我保护地下意识前倾，但如果在冰上跳跃的时候，一旦前倾或者低头，重心一定不稳。
所以，我们要做的首先是对抗地心引力，再克制自我本能。
而你受过伤，这个自我的心理克服就更为重要。”
刘洋指着陈露跳跃的画面，让李冰河看：“你看看陈露，她跳跃为什么这么轻松，这么好。
那是因为她心无旁骛，她从来不担心自己会摔，而你，只要一跳，就怕噩梦重来。”
李冰河似有所悟：“您的意思是，只要我控制了滑行速度和起跳节奏，我就有可能会突破三周跳？”
刘洋点点头：“不是可能，是一定。
等你练会了后外点冰三周跳，后内结环三周你也可以试试。
但你现在要做的，是认真看陈露的跳跃，认真琢磨她的动作。”
李冰河醍醐灌顶，连连道谢，随后就兴高采烈地拉着严振华出了办公室。
此时正午艳阳高照，两人一推门，就暖洋洋扑了满面阳光。
昨日的阴霾一扫而光，李冰河仿佛又看到了未来的一片光明。
万事否极泰来，经过生活的低谷后，每个人的日子仿佛又迎来了新的生机。
严红家的日子在严红的努力下滋润了起来。
原来，那日在马路边遇见的男人是个小工头，姐妹们几个跟着他，接了好几个搞卫生的钟点工的活儿，活儿虽然不轻松，但是按时结算，给钱爽快，没几天的工夫，家里就吃上了久违的肉菜。
学校里，李冰河得了刘洋教练的指导以后，仿佛一下子打通了任督二脉，三周跳攻克进度飞快，两人的拉索托举也越来越熟练。
在《罗密欧与朱丽叶》的旋律中，李冰河用新方法，一遍遍练习着步伐、压步、起跳……在冰刀激起的一层冰屑中，两人身影越来越和谐，刘洋时不时瞧过来的目光，也慢慢从最初的担忧变成了欣慰和惊喜。
终于，在经历了一周夜以继日的练习后，两人可以游刃有余地在冰上呈现出这版进阶级的《罗密欧与朱丽叶》。
这一日，晴空万里，严振华和李冰河在请刘洋教练过目并得到肯定后，迫不及待地抱着录音机奔向了体工队的方向。
两人气喘吁吁地跑到体工队门口，门卫楼里，看门大爷正津津有味地在用半导体听二人转，一抬头，就看见两道身影匆匆跑了进去，看门大爷登时跑出去拦截，可两人早就一溜烟儿跑向了冰场的方向，看门大爷一路叫喊着追了进去：“站住！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！