天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
在她能够达到读者的视角之前，在她心里，只有痛苦是重要的。
“戏剧”
这个词，根据韦氏词典，源自希腊语“动作”
或者“表演”
。
对于在痛苦中的人来说，一些必要的动作有助于修复看法和消除痛苦。
这些动作非常多样，包括这类常见行为，比如哭泣、发抖、说话、讲故事、悲叹、回去工作、喝热托地酒、出去长时间散步，或者欣赏那些还在那儿等着别人欣赏的人。
心理治疗师非常清楚个体是个“充电—放电”
的有机体，并且一个人要让自己保持最新的状态必须要释放出积存的能量。
由看起来不可逆转的事件或者不可改变的自我形象产生的瓶颈必须要打开。
有时候突破来得很突然，就像用手术刀切破一个脓肿。
而一般情况下这种释放是一个比较渐进的过程，每一个片断都对整个复原有贡献。
我们说时间可以治愈一切创伤，那意味着，一个人在自然的行动过程中，意识功能不停地记录着，一遍又一遍，而那人仍然完好无损并且仍然拥有受伤之前的身份的基本元素。
当一个人正常的意识流过自我意识的管道时，丧失之痛、羞耻之痛、失败之痛便被抹去了。
无论复原是快速还是渐进发生的，所有的解决方案通常有某种行动形式，抛弃一个卡住的看法，代之以新的可能的感觉与行为。
正如在与米奇库·卡库塔尼的一次会面中，演员德里克·雅各比说过的，表演是个机会，“它令所有发生在你身上和你生活中的悲伤和凄惨的事变得高贵起来……你可以将一种原本有害的情绪转化成某种非常舒缓的东西。
比如，几年前我母亲的去世对我来说是个巨大的创伤。
而渐渐地……在我内心这不再有害。
这是一种净化过程”
。
在治疗中也是如此。
进入到令人不安的感觉里面去，为赶走这些感觉而不是沉溺在停滞的自我形象里创造了机会。
叙述的动作用在了冲掉丹尼尔的痛苦上。
丹尼尔是一个治疗小组的成员，三十岁。
他是个深情、聪明并且迷人的人，他正为一段令人沮丧的恋爱关系而痛苦，在这段关系中他感到自己呆头呆脑、笨嘴拙舌、自私且无礼。
在他的悲惨境遇中他断定自己会成为一个讨厌鬼并且坚称他一直就是个讨厌鬼。
由于痛苦磨灭了矛盾，他只能注意到那些会证实他的讨厌之处的东西。
我决定让他在这个点上继续深入，我让他列出更多他的讨厌之处。
于是他回想起，在他青春期的时候，他从来不知道如何跟别人说话。
他跟我们讲了那些日子里一些不开心的轶事，就像他以前挑青春期粉刺一样，在智力上挑剔他自己。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！