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许多男青年的自卑感实际上就是由于归因不当而造成的。
例如，有一些男青年被姑娘“吹了”
，就叹息自己无才无识，被女青年瞧不起。
其实这次恋爱受挫，说不定是由于其它原因，诸如性格不合，兴趣不同等等。
有的男青年高考落榜，就认为自己不是搞学问的“料子”
。
所以，正确地进行归因是重要的。
其次要做到正确地表现自己。
因为自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折而对自己的能力发生怀疑造成的，心理学家建议，自卑感重的人，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情。
这些事情即使很不显眼，也不要放弃争取成功的机会。
任何成功，包括一点点成绩都会增强人的自信。
对于自卑的人来说尤其如此。
假若你的自卑是你认为自己愧为“男子汉”
，那你就应注意以下几个方面的问题：
（1）要正确地看待竞争
竞争是推动个体不断前进的一个精神动力，它的作用在于激励人们努力奋斗。
尤其是随着我国改革的进行，竞争会日趋激烈。
竞争的结果就有胜利者，也有失败者，有走在前面的人，也有落在后边的人。
在一般人活动的范围如此，在智力超群的人的活动领域也是如此。
这是正常现象。
在竞争中失败并不丢人，强中更有强中手，况且胜利和失败、超前和落后常常是可以转换的，关键是要对竞争的本质有正确的认识。
（2）要学会保持心理平衡
心理平衡就是处理好情感的两极性矛盾。
在人生道路上，因为人在实践中的认识、需求能否得到肯定与满足会产生欢乐与忧愁、喜悦与痛苦、暴怒与悲哀等情绪，这些情绪会对人的心情产生重大影响，所以必须正确处理好这些对立情绪的冲突。
如果一个人总被忧愁、痛苦、悲哀的情绪困扰着，那就极易把一切看得黯然无光，对自己也丧失信心。
心理平衡是建立在理智的基础上的，要想保持心理平衡，根本办法是善于从比较中正确认识自己，善于根据自己各方面的条件提出合理需求，善于及时地对自己的需求进行反思与调整。
（3）学会补偿
人的心理是具有补偿能力的，具体地讲，可从以下两个方面进行补偿：
①扬长补短。
一个人总有其长处和不足之处。
正如一个人某一器官有缺陷，而必定有其他器官还完整一样。
人的某些心理功能缺失或发展不足，而其他心理功还能正常较好的发展。
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