天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
摆动时，以肩关节为轴，上臂带动前臂，前后自然摆动，摆幅以30°～35°为宜。
步幅适当，一般应该是前脚的脚后跟与后脚的脚后跟相距一脚长。
跨出的步子应是全脚掌着地，膝和脚腕不僵直，行走足迹在一条直线上。
行步速度，一般是男士108～110步每分钟，女士每分钟118—120步。
行走时，男士不要左右晃肩。
女士髋部不要左右摆动，着高跟鞋应注意保持身体平衡，以免摔跤。
男女两人同行，女士步幅较小，男士步幅较大，男士应适当调整步幅，尽量与女士同步行走。
行走时，不要左顾右盼，左摇右摆，大甩手，也不要弯腰驼背、歪肩晃膀，步履蹒跚，不要双腿过于弯曲，走路不成直线，更不要走“内八字”
或“外八字”
。
不仅如此，还应该根据不同的着装变换步态：
直线条服装具有舒展、庄重、大方、矫健的特点，而以曲线条为主的服装则显得妩媚、柔美、优雅、飘逸。
走姿要展现服装的特点。
（1）穿西装的走姿。
西服以直线为主，应当走出穿着者的挺拔、优雅的风度。
穿西装时，后背保持平正，两脚立直，走路的步幅可略大些，手臂放松伸直摆动，手势简洁大方。
行走时男士不要晃动，女士不要左右摆髋。
（2）穿旗袍的走姿。
行走时，要求女士身体挺拔，胸微含，下颌微收，不要塌腰撅臀。
走路时，步幅不宜过大，以免旗袍开衩过大，露出皮肉。
两脚跟前后要走在一条线上，脚尖略微外开，两手臂在体侧自然摆动，幅度也不宜过大。
站立时，双手可交叉于腹前。
（3）穿裙装的走姿。
穿着长裙显出女性身材的修长和飘逸美。
行走时要平稳，步幅可稍大些。
转身时，要注意头和身体相协调，调整头、胸、髋三轴的角度。
穿着短裙，要表现轻盈、敏捷、活泼、洒脱的风度，步幅不宜过大，但脚步频率可以稍快些，保持轻快灵巧的风格。
（4）穿高跟鞋的走姿。
女士在正式应酬场合经常穿着黑色高跟鞍，行走要保持身体平衡。
具体做法是：直膝立腰、收腹收臀、挺胸抬头，膝关节不要前曲，臀部不要向后撅，一定要把踝关节、膝关节、髋关节挺直，行走时步幅不宜过大。
协调稳健，轻松敏捷的走路姿势会给人以朝气蓬勃，积极向上的印象，使人对你产生好感，乐于亲近你。
因此，我们应该努力培养优美的行姿，这样才能提升你的魅力。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！