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，或对他人过分挑剔，更有甚者，会无中生有，横加指责，制造事端。
嫉妒被心理学家称做是一把“双刃剑”
，因为多数情况下，由于嫉妒心的作用在做事过程中都会伤害双方，所以历来的文学家们都用妖魔或病蛊来形容它，例如莎士比亚就曾经把嫉妒比作是一个“绿眼的妖魔”
。
嫉妒被视为人性最大的弱点，似乎一无是处。
嫉妒至少是紧张的、不愉悦的，没有人能够持久地忍受它，它迫切地“要求”
嫉妒者主动或被动，积极或消极地采取某些行动，减弱和消除自己的紧张状态。
嫉妒的减弱和消除，就其主动性、积极性方面，是期望通过挖掘潜力，充分发挥自己的主观能动性，改变自己的劣势状态，重新确立高水平的心理平衡。
这集中地外显为一种良性竞争行为。
嫉妒升华为良性竞争行为，嫉妒者奋发进取，努力缩小与被嫉妒者之间的距离；而被嫉妒者面临挑战，一般也不会坐视不顾，而是为保持和发展自己的优势地位迎接挑战，强化竞争。
也就是说，嫉妒可能会引发并维持一种现象，在良性竞争过程中，嫉妒双方一变而为竞争的双方，互相促进，共同优化。
嫉妒产生并促进良性竞争，从这个意义上说：“嫉妒是一种很伟大的存在。”
但是，因嫉妒而采取如此积极态度和行为的人实在太少，嫉妒大量产生的是对立、仇视、攻击和破坏。
古往今来，因嫉妒导致的令人扼腕叹息的悲剧绵延不绝。
无怪乎巴尔扎克发出感叹：“嫉妒潜间在心底，如毒蛇潜伏在穴中。”
嫉妒心太强的人不能容忍别人超过自己，害怕别人得到他所无法得到的名誉、地位，或其他一切他认为很好的东西。
在他们看来，自己办不到的事最好别人也不要办成，自己得不到的东西别人也不要得到。
显然这是极其阴暗龌龊的心理。
嫉妒的害处很大，对于嫉妒者本身来说，它是本质上的疵点。
一个人一旦受到嫉妒情绪的侵袭，往往会头脑糊涂，停步不前，甚至丧失理智，处处以损害别人来求得对自己的补偿，以致干出种种蠢事来。
好嫉妒者由于经常处于所愿不遂的嫉妒情绪煎熬之中，其心理上的压抑和矛盾冲突所导致的劣性刺激，可使神经系统功能受到严重影响。
那么，染上嫉妒恶习的人应该怎样克服或调整这一性格上的弱点，而使其合理存在发展呢？
（1）要心胸开阔，放开眼界。
要知道“山外青山楼外楼，还有雄关在前头”
，比你强的人很多很多，光嫉妒一二个又有什么用呢？关键在于发愤努力，迎头赶上。
（2）要尊重别人。
俗话说，若要受人尊重，先要尊重别人。
要敢于正视别人的优点和长处，对于在某些方面超过自己的人要心悦诚服。
（3）要充分认识嫉妒害人害己产生的后果。
为了攻击和伤害被嫉妒者，嫉妒者需要把自己的主要精力十分明确地投入其中，这无疑给自己的工作投放一贴减速剂，结果，落后的仍是嫉妒者自己。
（4）要唤醒你的积极嫉妒心理，勇敢地向对手挑战竞争。
积极的嫉妒心理必然产生自爱、自强、奋斗、竞争的行动和意识。
当你发现自己正隐隐地嫉妒一个在各方面都比自己能干的同事时，你不防反问几个为什么和结果如何？在你得出明确的结论之后，你会大受启示：要赶超他人，就必须横下一条心，在学习和工作上努力，以求得事业成功。
你不防借助嫉妒心理的强烈超越意识去发愤努力，升华嫉妒之情，建立强大的自我意识，以增强竞争的信心。
你应该随时提醒自己：嫉妒别人就是在贬低自己，为什么要做这种傻事呢？不必嫉妒别人，把精力、时间、智慧集中起来做自己的工作，你一定也会从生活中得到自己的一份收获。
5.男儿有泪也要弹
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