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千万不要在丈夫或妻子心情不好时提出来，特别是当男人劳作一天之后，回到家里，最想得到的就是轻松愉快的心境，此时的女人最好不要提起不愉快事情，男人喜欢过去就过去，你最好不要动不动重提令人烦恼的旧话，即使有老账也不要这个时间算，因为据婚恋专家讲，此时是容易爆发“战争”
的黄金时间。
如果此时你能制造出一种愉快的气氛，让两人一起回忆幸福的往事，将会度过一个美好的夜晚。
如果你对他有意见，想跟他吵架，千万不要当着同事、朋友的面或当着孩子、他父母的面，这样的结果只能是两败俱伤。
男人多数都很重视自己的尊严和面子，所以你应在意自己的行为对他造成的感受，不要在大众面前伤了他的自尊。
还是多注意一下自己在外人和他的同事面前的言行为好，尤其不要大事小事都想找他的父母、同事、朋友或领导反映。
即使掌握了以上的原则，夫妻之间仍然会有摩擦，也会有“冷战”
，这时，夫妻之间一定要有一方站出来，寻找合适的时机进行沟通。
但是，现实中却很难有一方首先来寻求交流的，这是因为，一是夫妻间的冷战给双方造成了心理压力，另一点是“冷战”
后双方都渴望与对方沟通，只是碍于面子谁也不愿主动打破僵局，仿佛谁主动谁就是“冷战”
的肇事者。
其实对于夫妻来说原本不该有这么多的顾虑，想想当初恋爱时的“一日不见如隔三秋”
和相互关爱，没什么是沟通不了的。
有了摩擦都较着劲不理对方，久而久之，真的可能会使对方习惯了没有你的日子，以致于分道扬镳也不是不可能。
其次，因为男人天生不太喜欢用言语表达思想和情感，所以应当着重加强这方面的训练。
做丈夫的切莫仅仅认为沟通不过是说说话而已，其实里面大有学问，在与妻子谈话时，最好不要忘记以下几点：
（1）常常回忆恋爱时两人在一起谈话的情形，在婚后仍然需要表现出同样程度的爱意，尤其要将你的感受表达出来。
（2）女人特别需要跟她认为深深关怀呵护她的人谈话，以表达她对事物的关切与兴趣。
（3）每周有15个小时与另一半单独相处，试着将这段时间安排得有规律，成为一种生活习惯。
（4）多数女人当初是因为男人能腾出时间与她交换心里的想法与情感，才爱上他的。
如果能保有这样的态度与心意，继续满足她的需求，她的爱就不会褪色。
（5）如果你认为腾不出时间单独谈话，多半是因为你们在安排事情的轻重缓急上有问题，同时在设定的谈话时间里，最好不讨论家庭的经济问题。
（6）不可以利用交谈作为处罚对方的方式（冷嘲热讽、称名道姓、恶语相向等等），谈话应该具有建设性而不是破坏性。
（7）不要用言语来强迫对方接受你的思考方式，当对方与你想法不同的时候，要尊重对方的感受与意见。
（8）不要将过去的伤痛提出来刺激对方，同时要避免僵持在目前的错误里。
（9）配合对方有兴趣的话题，也培养自己在这方面的兴趣。
（10）谈话也是有技巧的，避免中断对方的谈话，试着把同样的时间留给对方来发言。
婚姻中的沟通应该是双向的，不要总是有了嘴巴没有耳朵，只有彼此尊重，互相倾听的沟通才是有效的沟通。
7.让你的婚姻“爱意绵绵”
一些年轻的男女害怕婚姻，因为“婚姻是爱情的坟墓”
，其实只要你善于经营婚姻，就可以让彼此的爱意绵绵不绝，把婚姻变成爱情的“温室”
。
不管你愿不愿意，婚姻的浪漫和**只能维持两年，如果你希望自己的婚姻始终“爱意绵绵”
，那么就必须更努力地去爱，去经营婚姻，以下就是婚恋专家给出的一些建议：
多在一起散步。
一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。
最好能手拉手。
一起做一些新鲜有趣的事情。
去一家新餐馆，吃一道风味不同的菜；听一场音乐会，度一个独特的假期；一起参加个学习班，学些你们两个都打算并盼望去学的东西。
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