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不过刚才没练熟就分心去看翟京安打拳去了，有几个动作记错了，翟京安不厌其烦地纠正了他两遍，他赶紧学起来，反复练习，把动作记牢。
翟京安任他打拳，自己去跑步机上锻炼。
等聂攀打完拳，他又把跑步机让给了聂攀，自己去用划船机。
锻炼到微出汗的程度，压力锅里的牛腩也炖好了。
翟京安把杨振轩叫起来：“早饭吃不吃？”
杨振轩本来睡得香甜，听到早饭，一下子坐了起来，擦了一把嘴角：“吃，吃什么？”
他梦见自己正在啃酱肘子。
翟京安答：“自己看。”
杨振轩也不洗漱，直接就掀开被子下床直奔厨房，闻到香喷喷的味道，口水都快出来了：“好香啊，吃的什么？”
聂攀答：“西红柿牛肉面，赶紧去洗漱，我就要下面条了。”
“马上来，马上来，给我多下点面！”
杨振轩赶忙往卧室跑。
聂攀一边往水里加面条，一边摇头笑：“怎么到了英国，一个个都跟饿死鬼投胎似的。”
“因为英国饭实在难吃，你会做饭，体会不到其中的艰辛。”
“上次去剑桥那家馆子还不错啊，中秋节他们点的那家店味道也还好。”
“但是没有早餐店。
你说的那几家馆子，在没有选择的时候，还是不错的。
但也就仅限于那几家，常吃也就没了多少期待。”
“我有时候也想偷懒，想吃点别的，但是没有选择，只能自己动手。
还是家里好，想吃什么都有。”
“是吧！”
聂攀往翻滚的锅里添冷水，如此反复了两三次，翟京安问：“为什么要加凉水？”
“让面条受热更均匀，多煮会儿能熟透，面条也更劲道。”
“学到了。”
杨振轩从房间里出来了，刘海还在滴水，迫不及待地问：“好了吗？”
“差不多了，我俩的先捞出来，剩下的归你。”
聂攀捞出两碗面条，多的一碗递给翟京安。
杨振轩拿起筷子和碗去捞面条：“你们都不要了是吧？那就都归我了。”
聂攀看他毛手毛脚的，出言提醒：“你慢点，锅子很烫的，小心被烫着。”
话音刚落，杨振轩手里的筷子就掉了，他的胖手碰到了锅边，被烫得叫了一声：“好疼！”
聂攀一看：“赶紧去冲冷水，多冲会儿。”
杨振轩放下碗，打开水龙头冲洗烫伤部位。
聂攀拿起筷子，洗了一下替他夹面条：“吃一堑长一智，当买个教训吧。
我也是这么过来的。”
本来翟京安还想奚落杨振轩两句的，听聂攀这么一说，赶紧把到了嘴边的话收了回来，把自己和聂攀的碗都端到饭桌上。
杨振轩嘿嘿笑：“没想到厨神也会跟我犯一样的错误。”
“我不是什么厨神，谁也不是天生就会做这些事的。”
聂攀把面条都捞出来，“杨哥你接着冲水，我去给你拿瓶冰水，冰敷一下就不会起泡了。
要是有烫伤药可以抹点儿。”
“没有烫伤药。”
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