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§7．要瞧得起自己——挑战自卑的心理习惯
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凯西长得不漂亮，眼睛不够大，鼻子不够挺，身材也干干巴巴，走在人群中，她总担心别人会嘲笑自己，渐渐地养成了自卑的习惯。
不仅对自己的形象自卑，对自己的工作能力等各方面也都感到自卑。
她就这样战战兢兢地活了25年，如果不是因为后来遇到了布鲁克林夫人，她可能一辈子都将自卑下去。
布鲁克林夫人是她的同事，她是一个热心开朗的中年女人。
有一次两人单独喝下午茶时，布鲁克林夫人突然对她说了一些让她永生难忘的话。
“孩子，我注意到你总是表现得畏畏缩缩，你在自卑吗？其实每个人都自卑过，因为他们很清楚自己有多少缺点，不过后来他们战胜了它，他们知道只有这样才能生活得更好。
孩子，不要这样自卑，你也是独一无二的呀！
大声跟自己说：‘我很好！
’那你就会过得越来越好。”
凯西牢牢地记住了布鲁克林夫人的这番话，无论做什么都尽量使自己更自信，渐渐的朋友们都夸她变漂亮了。
当然，她在其他方面也做得更好了。
自卑使凯西畏缩不快乐，但战胜了自卑的习惯之后，她获得了新生，也开始一步步走向成功。
可见自卑的习惯对人影响之大。
生活中很多人也有这方面的问题，他们自卑自弃，自我贬低，在这种习惯的影响下，他们没有勇气，懈怠，甚至还有人因此自毁。
自卑的习惯是人生前进道路上的绊脚石，可以使一个人的活动积极性与能力大大降低。
虽然偶尔短时间地滑入自卑状态是正常现象，但长期处于自卑之中就是一场灾难了。
自卑的根源是过分否定和低估自己，过分重视别人的意见，并将别人看得过于高大而把自己看得过于卑微。
如果说别的消极情绪可以使一个人在前进的道路上暂时偏离目标或减缓成功速度，那么一个长期处于自卑状态的人，根本就不可能有成功的希望，甚至已有的成绩也不能唤起他们的喜悦、兴奋和信心，只是一味地沉浸在自己失败的体验里不能自拔，对什么也不感兴趣，对什么也没有信心，自己不愿走近人群，也拒绝别人接近，整个与丰富多彩的生活隔绝，与人群疏远，自囚于孤独的城堡。
有自卑习惯的人可能会很胆小，由于要避免可能使他感到难堪的一切，他就什么也做不成；由于害怕别人认为自己无知，他就忍不住去征求别人的意见和建议；由于担心受到拒绝，他就不敢去找个好工作。
由于这样压抑的结果，他在各方面都毫无进展，并且变得更加敏感。
他日益敏感，再加上日益怯懦，他的精神状态就日益低落。
一个有自卑情结的人不能长时间把精力集中在任何事物上，只能集中在他本人身上，因而常常不能实现自己的愿望。
有一个人有很严重的自卑习惯，他认为自己全身上下到处都是缺点，他觉得自己注定就是一个失败者。
他总是习惯于贬低自己，“算了，我这么胖还是别去参加团体合唱了，免得给同学丢脸！”
“我真是个天生的笨蛋，连这么点小事都办不好！”
“不，我不去跳舞！
没有女孩会喜欢我的。
孤零零地被晾在座位上更丢脸！”
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