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来判断自己，而用某些人的标准来衡量自己。
我们这样做，毫无疑问地，只会带来次人一等的感觉，所以我们觉得忧虑、不如人，因而下个结论说我们本身有毛病。
这些都是因为我们接受了“我应该像某某人”
或“我应像其他某一个人”
的错误观念。
事实上并没有“其他每一个人”
的通用标准，况且“其他每一个人”
都是由个人组成的，世界上没有两个完全相同的人。
你身为一个人，不必与别人比较高下，因为地球上没有人和你一样：你是一个人，你是独一无二的，你不“像”
任何一个人，也无法变得“像”
某一个人，没有人要你去“像”
某一个人，也没有人要某一个人来“像”
你。
上帝并没有创造一个标准人，也没有在某人身上贴标签说“这个才是标准”
人，他使人类有个别独特之分，犹如他使每一片雪花有个别独特之分一般。
不要过分关心别人的想法：你过分关心“别人的想法”
时，你太小心翼翼地想取悦于别人时，你对于别人真正或是假想的不欢迎过分敏感时，你就会有过度的否定反馈、压抑以及不良的表现。
无论何时，你不断有意地监视你的举止、言词、态度时，你一样会显得抑郁并且神经过敏。
过分谨慎也使你无法好好表达，它只会闭塞、限制、抑止你创造性的自我，而使你给别人以一个不良的印象。
使别人对你产生良好印象的方法是：绝对不要有意地“想”
让别人对你产生好印象，绝对不要为了有意构想的效果而行动或不行动，绝对不要“猜疑”
别人对你有什么印象或别人如何评论你。
爱默生在他那篇著名的散文《论自信》中写道：“在每一个人的教育过程之中，他一定会在某时期发现，羡慕就是无知，模仿就是自杀。
不论好坏，他必须保持本色。
虽然广大的宇宙之间充满了好的东西，可是除非他耕作那一块给他耕作的土地，否则他绝得不到好的收成。
他所有的能力是自然界的一种新能力，除了他之外，没有人知道他能做出什么和知道些什么，而这都是他必须去尝试求取的。”
对此，伊笛丝·阿雷德太太的体会是非常深刻的。
伊笛丝·阿雷德太太从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的一张脸使她看起来比实际还胖得多。
伊笛丝有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。
她总是对伊笛丝说：“宽衣好穿，窄衣易破。”
而母亲总照这句话来帮伊笛丝穿衣服。
所以，伊笛丝从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。
她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”
，完全不讨人喜欢。
长大之后，伊笛丝嫁给一个比她大好几岁的男人，可是她并没有改变。
她丈夫一家人对她都很好，也充满了自信。
伊笛丝尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。
他们为了使伊笛丝开朗而做的每一件事情，都只会令她更退缩到她的壳里去。
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