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可云和念云也陆续走出房间，姐妹俩都穿着简单的家居服，头发随意束在脑后，带着书卷气的沉静。
云希揉着惺忪的睡眼，被院子里的动静吸引，光着小脚丫就跑了出来，跑到石桌旁一眼就看到了奖杯和奖牌，立刻兴奋地跳起来：“哇！
姐姐的水晶奖杯！
哥哥的金牌！”
他伸出小手想去摸，又猛地缩了回来，生怕自己力气大碰坏了，小心翼翼踮着脚尖打量的样子，惹得大家哈哈大笑。
“可以摸呀，”
揽月拿起奖杯，轻轻放在云希手里，“轻点拿就好。”
云希双手捧着沉甸甸的奖杯，小脸涨得通红，满是崇拜地看着揽月：“姐姐好厉害！
以后我也要拿好多好多奖杯，比这个还大！”
一家人围坐在石桌旁吃早餐，晨光透过树叶的缝隙，洒下斑驳的光影，落在每个人的脸上，映出幸福的模样。
可云咬着馒头，含糊不清地说：“姐，你这次比赛的视频我都存下来了，周末我用剪辑软件帮你剪一剪，把精彩片段和需要改进的地方都标出来，你可以反复回看，针对性练习。”
念云也放下筷子，从口袋里掏出手机，打开备忘录：“我帮你查了省赛的规则，时长要求是1分30秒到2分钟，比这次邀请赛多了30秒，需要调整曲目的编排；还有历年获奖选手的视频，我找了前三年的冠军作品，周末我们一起分析她们的优势，比如舞台动线设计、表情管理这些，你可以借鉴。”
孟云听着女儿们的话，心里满是欣慰，给每个孩子碗里都添了些小米粥：“你们姐妹几个互相帮衬，互相惦记，比什么都强。
过日子就像打理农场，菜要一起浇，果树要一起剪，孩子们的梦想，也得一家人搭着梯子往上托。”
杨子辰也点点头，剥了个咸蛋放进云希碗里：“不光是姐妹兄弟，一家人都该这样。
星河练球，我们可以帮着捡球、分析战术；揽月练舞，我们可以当观众，提提直观感受，众人拾柴火焰高嘛。”
早餐过后，大家便各自投入到忙碌中。
孟云和杨子辰提着竹篮去了草莓棚，最近正是草莓盛产期，红彤彤的果实挂满翠绿的藤蔓，饱满多汁，需要及时采摘打包，下午超市的采购车就要来取货。
可云和念云搬了两把椅子坐在石桌旁，一个打开笔记本电脑整理揽月的比赛视频，一个对着手机屏幕记录省赛资料，偶尔低声讨论几句——“这里的转身可以慢一点，突出伦巴的缠绵感”
“这个选手的眼神很有故事感，揽月可以多对着镜子练习眼神聚焦”
，氛围安静而融洽。
云希则趴在石桌上，拿着蜡笔画画，画纸上是姐姐穿着粉色舞裙跳舞、哥哥穿着篮球服投篮的样子，虽然线条稚嫩，比例不甚协调，却用最鲜艳的颜色涂满画面，满是童真的热爱。
揽月从储物间搬出折叠舞蹈镜，支在院子里阳光充足的地方，对着镜子反复练习伦巴的基本步。
她打开手机播放背景音乐，是李老师推荐的一首节奏舒缓的伦巴曲，随着旋律轻轻晃动身体，胯部像钟摆般左右摇摆，力度均匀，手臂自然舒展，从胸前划到身侧，再缓缓抬起，指尖仿佛拂过无形的绸缎。
她刻意放慢动作，感受气息从丹田升起，顺着脊背蔓延到四肢，每一个转身都力求重心稳定，每一次摆胯都精准踩在节拍上。
李老师说，伦巴的精髓在于“柔中带刚”
，看似舒缓的动作里，每一处都藏着控制的力量，尤其是腰腹的核心发力，决定了动作的舒展度和稳定性。
她一边练，一边对着镜子观察自己的姿态，发现手臂抬起时肩膀有些僵硬，便刻意放松肩胛骨，反复调整，直到动作自然流畅。
星河则跟着杨子辰去了农场西侧的空地，那里被杨子辰特意整理过，平整的水泥地上架着一个标准篮筐，成了星河专属的“训练场”
。
杨子辰没有急着让他练复杂战术，而是从最基础的运球练起：“低运球要护球，手肘弯曲，手腕发力；高运球要抬头观察，不能盯着球看。”
他一边示范，一边纠正星河的动作，“你看，运球时手指要张开，用指腹发力，而不是手掌，这样球才听话。”
星河认真模仿着，篮球在指尖灵活转动，汗水顺着下颌线滴落，砸在水泥地上，晕开小小的湿痕。
练了半小时运球，杨子辰又教他简单的战术配合：“篮球不是一个人的运动，团队协作才是关键。
下次比赛你是后卫，要学会观察队友的跑位，比如前锋穿插时，你要及时传球，吸引对方防守注意力，再找机会跑位接球投篮。”
他捡起地上的小石子，在水泥地上画了简单的战术图，“你看，这是‘传切配合’，你传球给a点的队友，然后快速切入篮下，队友再把球传回给你，这样就能创造投篮机会。”
星河蹲在地上，盯着战术图认真记着，时不时点点头，然后起身和父亲模拟练习——杨子辰扮演前锋，星河传球后快速跑位，两人配合得越来越默契，几次下来，星河已经能熟练完成传切动作，投篮命中率也提高了不少。
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