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吐纳？听到这两个字，陈小凡心里顿时了然。
果然，不管在哪个世界，修炼的都是一样的。
就像武侠小说里的内功心法，修仙世界的吐纳，就是一切的基础。
它是修士与天地沟通，将外界的灵气吸入体内，转化为自身力量的第一步。
这个基础打得牢不牢，直接关系到未来的成就高低。
美女师父没有一上来就让自己修炼那天阶功法，而是从最基础的吐纳教起，显然是一个非常负责任的老师。
陈小凡心里对她的敬佩，又多了一分。
仙女姐姐，什么是吐纳呀？陈小凡继续扮演着好奇宝宝的角色。
筱清侧躺在玉凳上，姿态慵懒，但说起话来，却充满了不容置疑的专业性。
所谓吐纳，一吐一吸，即为一次循环。
吐，是吐出你体内的凡俗浊气；纳，是吸纳天地间的清灵之气。
这个过程，就是引气入体。
筱清顿了顿，用一种更简单的方式解释道：你就把它当成一种特殊的呼吸方法。
只不过，普通的呼吸，你吸的是空气。
而我教你的吐纳之法，能让你吸入空气中那些你看不到，但真实存在的‘灵气。
灵气？陈小凡的眼睛亮了亮，就是刚才在院子里闻到的，那种香香的，很舒服的气吗？可以这么理解。
筱清点了点头，对陈小凡的领悟能力感到有些意外，你的感知很敏锐。
听雪小筑的灵气比外界浓郁得多，对你初期的修炼，大有裨益。
那我要怎么做呢？陈小凡已经有些迫不及待了。
筱清看了陈小凡一眼，说道：你先坐下，盘膝，对，就像这样。
筱清一边说，一边坐直了身体，双腿轻松地盘起，做了一个标准的五心朝天姿势。
双手结印，放在膝上。
腰背挺直，头顶悬，下颌微收。
对，就是这样。
陈小凡有样学样，在玉凳前的草地上坐了下来，笨拙地模仿着她的动作。
别说，这个姿势还挺难受的。
特别是腰背要一直挺着，对自己这个八岁的身体来说，有点费劲。
筱清看着他那副龇牙咧嘴的模样，嘴角似乎又勾起了一丝微不可查的笑意。
刚开始会有些不习惯，慢慢来。
筱清说着，为了让陈小凡看得更清楚，身体微微前倾，伸出手，想要纠正一下陈小凡结印的姿势。
手印不是这么结的，你看好，是食指与拇指相扣，其余三指自然伸直……”
筱清一边说，一边耐心地示范。
因为身体前倾的动作，筱清那原本就有些宽松的领口，向下滑落了几分。
而陈小凡，正盘膝坐在筱清的正前方，一抬头，就能……一瞬间，陈小凡的眼睛，瞪大了。
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