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今日讲的课程除了如何引气入体外便是如何巩固自身。
如今气旋太小，不足以突破至练气一层，需得日积月累修行。
宁禾最不缺的就是耐心，白日听课巩固学识，夜晚修炼巩固修为，每一步都走的沉稳，不冒进不急切。
约莫第七天夜晚，宁禾只觉得丹田内的气旋转的比平日快许多，吸纳周围灵气的速度也变快了，源源不断的灵气朝自身涌来游走在经脉中，最后落进丹田气旋。
宁禾稳住心神，努力牵引这些灵气，直至一股精纯的灵气落入气旋中。
“砰——”
只有宁禾听得见的声音响起，丹田内指甲盖大小的气旋猛地长大不少，宁禾只觉得丹田内灵气充盈，身轻如燕。
练气一层，成！
宁禾继续吸纳灵气巩固自身，直至气旋彻底稳定下来才睁开眼睛。
身上又出现一层杂质，对比引气入体时少了许多，颜色成灰色气味也没有那么难闻。
宁禾起身打水沐浴，这次洗了一次就洗干净了。
要说练气一层和引气入体有什么不同？大概是身体更加轻盈，精神更加饱满。
宁禾握了握拳头，一股力量出现，要比寻常孩童力气大得多。
宁禾还发现自己的皮肤变得白皙许多，粗糙的手心变得细腻，头发也有了些光泽。
“竟然能将身体变成这样！”
宁禾回忆了一下，发现遇见的师兄师姐个个肌肤白皙，周身环绕灵气，显得人钟灵毓秀。
曾经宁禾见过最漂亮的人是村长家的小桃花，粉嘟嘟的一点都不像农家女。
如今到了修真界个个貌美，最不济也是清秀动人。
宁禾对容貌没什么要求，皮囊再美也没有修炼吸引自己，这种脚踏实地一点点变强的滋味更让宁禾上瘾。
左右现在无事，宁禾取出《正元心诀》翻看起核心篇。
接下来宁禾要学习核心篇，以后修炼直至金丹期都要用到此篇，定是要好好学的。
自己又顶着月光学了会儿，宁禾放下心诀准备继续修炼。
闭眼眼运转心诀，这次小光点不再需要自己牵引，都争先恐后的朝自己涌来。
宁禾沉浸在修炼中，丹田内的气旋很是欢迎灵气的到来。
“《正元心诀》分为入门篇和核心篇，接下来由我讲解核心篇的内容。”
“灵气积累、经脉打通、境界突破，这便是核心篇的主要内容。”
“现在我来讲讲什么是灵气积累”
宁禾端坐在蒲团上，努力消化师叔的话，灵气积累便像引气入体突破至练气一层那样，需得日积月累的吸纳灵气，直至触碰到“壁”
。
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