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决赛前两日的篮球馆,除了双核心联动的战术磨合声,还多了一道清脆的投篮声——林天站在罚球线与三分线之间的区域,正反复练习中距离跳投。
篮球一次次砸在篮筐前沿或弹框而出,汗水顺着他的下颌滴落,浸湿了脚下的地板。
“天哥,歇会儿吧,都练一下午了。”
孙浩抱着一堆篮球走过来,看着林天略显僵硬的投篮动作,忍不住说道,“你以前很少投中距离,突然练这个,是不是太急了?”
林天摇摇头,抬手擦了擦汗:“教练说的对,海州中学收缩内线防突破,外线又盯得死,中距离是他们的防守盲区。
我必须把这个技能练会,才能在决赛中多一个杀招。”
这话源于周明教练的战术分析。
前一晚,教练拿着海州中学的比赛录像,指着屏幕上的防守阵型:“他们的‘铁桶阵’,内线双塔身高臂长,专门封堵突破和篮下;外线球员脚步快,紧盯三分线,唯独中距离区域,防守轮转有05秒的延迟。
林天,你的引力技术能干扰防守,但如果只有突破和传球,很容易被他们预判。
中距离投篮,会成为我们撕开防线的关键武器。”
可练习中距离,对林天来说远比想象中困难。
他习惯了用引力辅助突破和传球,投篮时却总忍不住想调动引力,结果反而破坏了出手节奏——要么篮球被引力牵引得过远,要么出手时力度失衡,导致投篮偏出。
“你的问题在于,把引力当成了投篮的依赖,而不是辅助。”
赵凯推了推眼镜,走到林天身边,拿起一个篮球示范,“中距离投篮讲究手感和节奏,引力应该用来校准出手轨迹,而不是强行改变球的方向。
你试试在起跳后,用微弱的引力稳住篮球,而不是发力牵引。”
林天照着赵凯的说法尝试。
他持球起跳,手腕刚要发力,便催动一丝微弱的引力,如同无形的手托住篮球,校准投篮轨迹。
可篮球出手后,依旧砸在了篮筐左侧,弹了出来。
“还是不行。”
林天有些沮丧,他看着篮筐,感觉中距离的准星比三分线难把握太多。
周明教练走了过来,拿起一个篮球,示范着标准的中距离动作:“投篮时,重心要稳,起跳高度不用太高,出手点在额头上方,手腕发力要柔和。
你的引力技术,可以在出手瞬间,用极弱的力量修正篮球的旋转方向,让球的抛物线更平稳。”
教练一边说,一边做出投篮动作:“你之前用引力突破,是‘主动牵引’;现在投中距离,要‘被动校准’,力度控制在10以内,否则会打乱投篮节奏。”
林天恍然大悟。
他之前总是想着用引力“拉”
着篮球进筐,反而违背了投篮的基本规律。
他深吸一口气,重新站好位置,持球、屈膝、起跳,在手腕即将发力的瞬间,催动一丝微弱的引力,轻轻稳住篮球的重心,校准出手轨迹。
篮球在空中划出一道平稳的弧线,“唰”
的一声,稳稳穿过篮筐!
“中了!”
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