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—————————————————【3月18日】周三|打卡第143天【晨间数据站】：排小便后体重：5613kgbi：5613（162162）≈2139|腰围：68|腹围：74|臀围：92|腰臀比：6892≈074|左大腿围：51|右大腿围：53|左小腿围：33|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是12点左右睡觉的，睡到早上八点40～多梦，起来依然很累，工作上强度了！
【心情】：希望快点从工作解脱出来吧！
啊啊啊！
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【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班了，可能还差一杯吧！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：9:42—17:42《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：9:42—9:55早餐:【包子店打包，7个香菇青菜包+1杯祛湿豆浆+1个】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
因为没有及时坐到公司，只能先干吃完小笼包，后面下午才喝的豆浆！
午餐进食时间:12:13—12:40午餐:【白切鸡拼豉油鸡边角料饭】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
把为数不多的小青菜吃完以后，就把两个鸡的边角料的肥肉皮和鸡骨头吐一吐，搭配白米饭吃掉。
最后米饭还剩一点点，菜基本都吃完了！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:00—19:24晚餐:【嘉湘源肠粉，一个虾肉干蒸烧卖+韭菜肉煎饺+油条＊1+肉蛋肠粉1+一份皮蛋瘦肉粥】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
只有粥只是把皮蛋和瘦肉吃了，粥还剩三分之二吧！
其他的都吃了，属于和同事团餐的那种吧！
插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天照常是脑力活动，每天受着老板的气，干着自己的活，哈哈哈！
—————————————————【能量驿站】《不务正业俱乐部》——爱工作也是爱好欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”
又来了！
为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”
的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
朋友们，就在刚才，我对着空白的文档发呆，脑子里疯狂搜索：我这周有啥新爱好？跑步？懒得动。
做饭？麻烦。
追剧？没时间。
网购？上上周已经盘过了，不能炒冷饭吧？就在我准备摆烂、打算写“这周没爱好”
的时候，一个念头突然像锤子一样砸中我的脑门——我有工作呀！
对！
工作！
就是那个让我又爱又恨、又累又上头、每天起床第一件事就是惦记的东西！
这可不就是我这段时间最投入的“爱好”
吗？虽然它不发工资以外的多巴胺，虽然它经常让我想摔键盘，但不得不承认——这两天我跟疯了一样，天天想着工作的事情！
事情的起因是这样的：咱们公司做的是某种产品的生意（具体是啥我就不说了，怕暴露商业机密，其实也没什么机密，主要是我自己也还没搞明白）。
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