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—————————————————【4月6日】周一|打卡第162天【晨间数据站】：排小便后体重：5645kgbi：5645（162162）≈2151|腰围：68|腹围：74|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：335|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上是12点睡觉的，睡到早上8点40左右～做了梦，身体倦怠~【心情】：今天要上班了，哈哈哈！
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，喝够了！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:09—18:09《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:09—10:25早餐:【包子店打包，1杯红枣豆浆+1个小红薯】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先喝了几口豆浆，接着把红薯吃掉，最后把豆浆喝完~午餐进食时间:12:00—12:15午餐:【木桶饭堂食，苦瓜炒蛋+咸鱼茄子煲+腐竹炒肉+白米饭】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
不是很饿，随便吃点，和同事一起的，每个筷子夹两下，白米饭也没有吃完~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:40—21:00晚餐:【小吃街堂食，烤鸡腿+狼牙土豆+铁板豆腐+菌菇炒饭+寿司】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
吃狼牙土豆把我吃开胃了！
最后居然打包寿司回来吃，呜呜呜！
太好吃了这些，控制不住自己啊啊啊！
想吃哪个吃哪个，完全不管顺序~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，打包了4个快递，接着没啥事情了！
因为很多公司还在清明节~—————————————————【能量驿站】《刷剧血脂营》——月鳞绮纪美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”
的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”
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当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！
退！
退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”
了吗？（别想歪了～）清明节放了两天假，本来我给自己定的小目标是：好好休息，少吃多动，争取让体重再往下掉那么一丢丢。
结果呢？计划赶不上变化，变化赶不上抖音的算法推荐。
我硬是忙着吃——吃青团、吃艾饺、吃各种清明限定碳水——空了就刷刷抖音，然后，又被一部剧给勾住了魂！
没错，就是鞠婧祎和陈都灵主演的《月鳞绮纪》。
一开始我真的只是抱着“随便看看美女”
的心态，毕竟这俩人的颜值摆在那儿，不看看都觉得自己亏了。
结果呢？一看就停不下来，连吃饭都捧着手机，生怕错过哪个名场面。
我妈在旁边看了我一眼，叹气说：“你这是在追剧还是在考古？眼睛都快贴屏幕上了。”
我说：“妈，你不懂，这是艺术！”
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