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—————————————————【4月16日】周四|打卡第172天｜姨妈期第7天【晨间数据站】：排小便后体重：5774kgbi：5774（162162）≈2200|腰围：70|腹围：78|臀围：93|腰臀比：7093≈075|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：345【姨妈期不更新数据】【睡眠】：昨晚上是不到12点睡觉的，睡到早上9点半左右，眼睛酸不想起床，昨晚上有虫子咬我！
【心情】：今天来公司等待老板发布任务！
【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，喝够的！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:27—18:27《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:27—10:35早餐:【包子店打包，1杯豆浆+1个大的青菜包】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先喝豆浆润润喉，接着一点点吃青菜包子，喝着豆浆顺顺，最后包子和豆浆一起吃完！
午餐进食时间:12:13—12:30午餐:【霸碗盖码饭外卖，豆角肉沫+番茄炒蛋+白米饭】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
就是盖在上面，没有青菜，那就混着吃吧！
一口豆角米饭，一口番茄米饭，最后菜吃完了，饭还剩一点，吃不动了，腻到了！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:20:00—20:20晚餐:【肠粉店堂食，苦瓜炒肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
又是不知道吃啥的一天，本来想吃饭团，但是饭团阿姨好几天没过来出摊了！
思来想去，还是楼下那家肠粉店最靠谱，早上做早餐，全天营业还做午餐，晚餐。
果断去他家点了一份苦瓜炒肉一点也不苦~菜和米饭都一起吃完了！
插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了，来回步行一小时，然后一直做表格，哈哈哈~—————————————————【能量驿站】《沐笙异闻录》——大洋洲碎片区嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。
欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”
基金会和“减肥好难”
研究中心联合赞助播出。
在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！
请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！
债务清零后的第一个早晨，沐笙是被自己的情绪云吵醒的。
那朵心形彩虹甜甜圈云不知道什么时候长出了一张小嘴，正在她头顶叽叽喳喳：“起床起床起床！
今天是自由人的第一天！
要去大洋洲看贝壳屋顶和外星人第二次涂鸦！”
沐笙迷迷糊糊地伸手去拍，手穿过了云，拍到了自己的脑门。
“疼……”
她彻底醒了。
泽诺的声音从厨房区传来，伴随着榨汁机的轰鸣和某种东西在锅里滋滋作响的声音：“早餐准备好了。
吃完出发。”
沐笙揉着眼睛走到厨房区，看到餐桌上摆着一盘……煎饼？不是星际营养膏，不是能量饮料，而是一盘真正的、冒着热气的、金黄色的煎饼。
旁边还有一小瓶枫糖浆——标签上写着“地球原产，保质期已过，仅供观赏”
。
“老板，你哪来的面粉？”
“阿尔多寄的。”
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