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—————————————————【4月25日】周六|打卡第181天【晨间数据站】：排小便后体重：5828kgbi：5828（162162）≈2221|腰围：69|腹围：75|臀围：93|腰臀比：6993≈074|左大腿围：525|右大腿围：545|左小腿围：335|右小腿围：345【睡眠】：昨晚上是凌晨1点睡觉的，睡到早上9点07分左右，湿气比较重！
好累好累~【心情】：今天上班后，终于可以喘息一天了~【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，绝对能喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民，中午安排了一小波~—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:20—18:20《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:20—10:22早餐:【1杯脾胃豆浆】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
今天是一杯脾胃豆浆，想着拉长空腹时间，让肠胃多加蠕动，免得中午晚上吃多了不消化~午餐进食时间:12:01—12:12午餐:【云吞外卖，鲜肉云吞15颗】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
其实看着也不多，毕竟小小颗，一点点吃完吧！
大约85分饱~插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:21:10—22:03晚餐:【火焰烧鹅堂食，半只烧鹅+凉拌藕尖+小酥肉+豆芽+生菜+泡面】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
烧鹅10分钟就好了，三个菜混着吃，烧鹅，藕尖，小酥肉，搞半天小酥肉才是那个不辣的！
烧鹅是广东辣的中辣，藕尖一开始很酸，后面辣味腌进去了也开始辣，又辣又饱，没吃完还流眼泪，哈哈哈~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班了可以休息一天呢！
来回步行一小时，然后在公司坐着做做表格，思考如何偷懒，哈哈哈！
—————————————————【能量驿站】《逛吃江湖录》——24年中秋节打铁花各位“旅友”
&“饭友”
们，周末好！
欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！
跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”
的旗号，行“填满肚皮”
之实！
出发！
时间：2024年9月18日——一个距离中秋节没几天、月亮已经开始圆润、而我的减肥计划依然毫无进展的夜晚。
地点：广州·某片靠近广州塔的荒地（老板硬生生在寸土寸金的闹市里盘下来的，respect）。
人物：我，沐笙，一个对“传统技艺”
充满好奇、但对“门票价格”
更加敏感的抠搜打工人，以及一位被我强行拉来“感受非遗文化”
的冤种朋友。
口号：399元，买不了吃亏，买不了上当，但能买来一场“哇声一片”
的视觉盛宴！
家人们！
谁懂啊！
2024年9月18日晚上，我，沐笙，没有去挤地铁三号线，没有去珠江边看人从众，而是闪现到了广州某片神秘荒地。
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